お客様の声

2ヶ月ダイエットコースのお客様終了!(^^)!

20代　女性　「ダイエットして痩せたい…」

　　　　　　　　　「学生の頃から脚の太さが気になる」

こんなお悩みをお持ちでした。

運動習慣がなくトレーニングに不安をお持ちでしたが

そんな不安もすぐ吹っ飛び完走!(^^)!

「どこの筋肉をトレーニングしているのか」

お客様にしっかりお伝えしております！

トレーニングも動きを分解しながら行うことで

頭でも理解しながら、筋肉もしっかりと動かせるようになります！

ただ何となく運動をするのではなく

頭で理解しながら運動することが大切！

その結果

・ももまわりが触った感じがムニムニではなくなり引き締まった

・顔が小さくなった

・服の袖に余裕が出た

・周りから痩せたねと言われることが多くなった

しっかり結果がでました！

ご本人の努力の賜物ですね(^^)/

現在はダイエットからボディメイクにシフトチェンジ！

しっかり身体のラインを整えながら引き締めに

励んでくださっています(^^♪

2ヶ月ダイエットコースのお客様終了!(^^)!

40代　女性　「仕事で疲れすぎて休みの日に動けなくなる…」

　　　　　　「休みの日にやりたいことをやれるようになりたい！」

こんなお悩みをお持ちでした。

仕事で背中、肩まわりがガチガチでかなり酷い状態でした(T_T)

背中や肩まわりがガチガチだと呼吸が浅くなり

疲労が溜まりやすいだけでなく、とれない身体になってしまっています.…

2ヶ月、背中まわりを欠かさずにトレーニング！

すると…肩甲骨が動くようになり

ガチガチだった背中や肩がリラックスし始めました！

肩甲骨が自由に動かせるようになると

なんと背中、肩まわりの疲労がスッキリ！！！

今では１日多忙でもスタミナがもつようになったそうです!(^^)!

筋肉もついたことで

筋肉がお客様のことを助けてくれているんですね！

実は、忙しくて疲れていても

運動することでリセットされスッキリします(^^)/

ダイエットやボディメイクだけではなく

不調も改善します(^^)/

ぜひJAMで一緒にトレーニングしましょう！お待ちしております(^^)/

パーソナルトレーニングの体験を受けて下さった男性のお客様(^^♪

今まで宅トレで身体を鍛え上げてきたが

もっとカッコイイ身体を目指すために

次のステップへと踏み出すためにご来店！

宅トレでやっているメニューの組み方の再構築

ご自身の身体のコンディション、なりたい身体を作るために

必要な種目の指導をさせていただきました。

まだまだ伸びしろがあり

筋肉のボリュームも成長が止まらないのではないでしょうか( *´艸｀)

あなたも自分のなりたい身体を一緒に完成させてみませんか？

ボディメイクに不可能はない！！！

ぜひJAMで一緒にトレーニングしましょう！お待ちしております(^^)/

パーソナルトレーニングの体験を受けて下さった女性のお客様(^^♪

パーソナルトレーニングに興味がありご来店！

トレーニングの前に「呼吸」へアプローチし実施すると

３０分で身体の変化を感じて頂けました！

背中の張りが楽になり、後屈の可動域UP！！

現在はJAMにて毎週トレーニングに励んで下さっています!(^^)!

毎回身体だけではなく、心もリフレッシュ！

トレーニングが趣味のひとつへと・・・

トレーニングは身体の健康だけではなく

心も健康にしてくれる(*'▽')

ぜひJAMで一緒にトレーニングしましょう！お待ちしております(^^)/

３ヵ月お尻・背中コースを終了したお客様!(^^)!

３カ月間自分自身と向き合ってトレーニングに励んでくださいました！

最初はお尻や背中の感覚が「？」でしたが３ヵ月終了する頃には

お尻や背中の感覚はばっちりわかるようになり

「効いてる～！」と連呼しながらトレーニングしていました！

お尻にハリ感がでて、お尻とももの付け根がハッキリと出現(^^♪

さらに女性らしいしなやかなボディラインを目指すため

ピラティスとトレーニング両方やってくださっています！

何事も継続が大切ですね!(^^)!

ぜひJAMで一緒にトレーニングしましょう！お待ちしております(^^)/

Instagramから体験のお問合せを下さったお客様です!(^^)!

勇気を出して一歩踏み出してくださったことに拍手！！ありがとうございます(*^^*)

「ストレスがなくなった気がします」

こんな嬉しいお言葉を頂きました。

なんと…トレーニングをすることでストレスが減少するんです！！

トレーニングをすることで、セロトニン、ドーパミンなどのホルモンがでます！

このホルモンには、気分を高めてくれたり、思考をポジティブにしてくれる作用があるんです！

そのため、トレーニングをするとスカッとした爽快感とともに

ストレスが薄れていくのです！

トレーニングは見た目だけではなく、心も変えてくれる！

外見も内面もさらに素敵な自分に出会ってみませんか？

JAMで一緒に素敵女子目指しませんか(^^)/

ぜひJAMに遊びにきてください！お待ちしております(^^)/

JAMの常連さんにお声を頂きました♡

長いことJAMを愛してくださり嬉しい限りです♡

「納得できたトレーニング」

皆さんは納得のいくトレーニングが出来ていますか？

なんとなくやっていたり、これでいいのかな…と思いながらトレーニングしていませんか？

それでは筋肉は育っていきません！

JAMでは効率よく筋肉を育てるために、しっかりと筋肉を意識しながらトレーニングします！

また、お客様になぜこのトレーニングが必要なのか、なぜそこの筋肉を鍛えるのか

しっかりとわかりやすくお伝えしながらセッションを行っています！

そのため、初心者のお客様でも安心してトレーニングができます。

毎日お客様が納得できるトレーニングをご提供しております！

ぜひJAMに遊びにきてください！お待ちしております(^^)/

JAMの常連さんにお声を頂きました♡

こちらのお客様は日常的に運動習慣がある方ですが

「自分の身体にあったトレーニング受けたい！」とＪAMに通って下さっています。

正直な話、ネットで調べればトレーニングのやり方はでてきますよね。

しかし、そのやり方があなたにとって正しいとは限りません。

トレーニングしていて身体を痛めてしまう、なかなか変化が起きない・・・

それは自分の身体に合ったトレーニングができていないからです😢

JAMでは、自分の身体を知ることからはじめていくことで、日常から身体を変えていきます★

運動の知識が自然と身につくことで、あなたは最強！無敵です！

ぜひJAMに遊びにきてください！お待ちしております(^^)/

JAMの常連さんにお声を頂きました♡

こちらのお客様は日常的に運動習慣がある方ですが

「自分の身体にあったトレーニング受けたい！」とＪAMに通って下さっています。

正直な話、ネットで調べればトレーニングのやり方はでてきますよね。

しかし、そのやり方があなたにとって正しいとは限りません。

トレーニングしていて身体を痛めてしまう、なかなか変化が起きない・・・

それは自分の身体に合ったトレーニングができていないからです😢

JAMでは、自分の身体を知ることからはじめていくことで、日常から身体を変えていきます★

運動の知識が自然と身につくことで、あなたは最強！無敵です！

ぜひJAMに遊びにきてください！お待ちしております(^^)/

「美尻女子になりたい♡」

と、遥々島田市からお越しくださいました(^^♪

ご自身でトレーニングに励んで下さっていましたが、美尻を手に入れるために

インスタグラムからお問合せしてくださいました！！行動力に拍手です👏

なりたいお尻のイメージをききながら、今後お尻のどの部分をどんな風にトレーニングしていくかを

一緒にイメージをしていざトレーニング！今までの尻トレとの違いを感じていただけました♡

現在は月に１度、90分パーソナルトレーニングで美尻メイクに励んで下さっています！

美尻は誰にでも手に入れることができます♡

静岡で美尻を手に入れるにはJAMへ!(^^)!

あなたの骨格や理想のイメージに合わせたお尻を一緒に作ってみませんか？

まずはJAMに遊びに来てください(^^)/お待ちしております！

「冷えが酷くて・・・それとストレスが・・・」

といらっしゃった５０代女性のお客様♡

冷えにストレス。女性に多いのではないでしょうか。

だけど、あなたと私では年齢も・家族構成も・仕事も・生活習慣も・食べているものも・ダイエット経験も・・・

まったく同じ人はこの世に二人といません。

あなたにとってベストな施術を毎回行っております。

女性は、健康にキレイになることでメンタルも変わります！

思考が変われば生き方が変わります！

あなたの理想の女性に近づくために私にお手伝いさせてください♡

施術と栄養であなたのあらゆる問題を解決する人生のパートナー　

インナーケア専門セラピスト　ＹＵＫＯ

「本当に着たい洋服を諦めずに着たい！」

と、JAMにいらっしゃいました。

自分が本当に着たいお洋服を着たいけど

体型に合わせたお洋服ばかりきてしまう方が多いですよね。

「私には似合わないから…」と諦めてしまいがち、お客様もそのひとりでした。

しかし体験にて、カウンセリングで自分の本当の気持ちを打ち明けたことで

「自分も変われる！」とスイッチがはいり、JAMにご入会いただきました！

現在は「３ヵ月お尻・背中コース」にて週２回トレーニングに励んでいます。

女性のシルエット作りに大切なお尻・背中を徹底的に集中してトレーニングできるコースです。

身体のラインがでるお洋服も自信を持って着こなせるボディメイク♡

JAMでは「自分を愛せる身体を作ろう」をモットーに

トレーニングを通して、自分に自信が持てるキラキラした女性へと変身させます！

試しにJAMに来てみて下さい！

お待ちしております(^^)/

「運動量が減ってきて今ではだらしない身体になってきた…

そのせいかテニス中身体が重たい…」

と、連携している「ムラケンはりきゅう整骨院」に通ってくださっている患者様が体験に来てくださいました。

JAMではボディメイクはもちろんのこと、スポーツのパフォーマンスアップもサポートしています！

ボディメイク×スポーツパフォーマンスアップの二刀流も可能です！！

お客様の声にもあるように「いろんな目的

「５年前から運動習慣はあるけど、効果が感じられないので

パーソナルトレーニングを受けてみたい！」

と、ＪＡＭにいらっしゃいました。

５年もトレーニングされているのにもったいないです！

体験の時点で自己流とパーソナルトレーニングの違いをしっかり感じて、

ＪＡＭのメンバーになって頂き、今も頑張っています！

ＪＡＭでは体が歪んだままトレーニングをすることのデメリットをお伝えしているため、

ボディコンディショニングを受けてからトレーニングをされる方が多いです。

体が歪んだままトレーニングしても効果は上がりません！！

代謝が上がらなかったり、筋肉につき方に左右差が出てしまったり。。。

健康のために運動しているのに、どこかしら痛みが出たり、故障してしまっては意味がありませんよね。

是非、『トレーニングなんて自分でするもの！』と思われている方がいたら、

試しにＪＡＭへ来てみて下さい！

ＪＡＭは今日も本気です(*^-^*)

「メリハリある綺麗な身体を作っていきたい」

という理由でＪＡＭにパーソナルトレーニング体験に来ていただきました。

元々３カ月間別のジムに通ってパーソナルトレーニングをガッツリ行っていたので

体の筋肉やパワーなどはすでにある程度できあがっていました。

しかし、身体の歪みがあり、トレーニングを行っているフォームも左右差など大きく出ており

効いている感覚も不均等であることが見てわかりました。

本人に確認すると

「少し左右差など感じていたが特に以前のジムでは何も言われなかったので

今のトレーニングフォームが普通であると思っていた」

「以前のジムではコミュニケーションが取りづらく、

聞きたいことがあっても聞けなかったが

筋トレがきつかったことと結果がある程度でていたので満足していた」

との事でした。

自分のトレーニングフォームや身体の動かし方、歪みなど

なかなか気付くことはできません。

ＪＡＭのパーソナルトレーニング体験後

アンケートに

嬉しいお言葉も多く書いていただきました！！！！！！

JAMトレでは

正しいトレーニングフォームで行ってもらうこと一番に考え

トレーニングを指導しています。

そのために定期的に全身の歪みも調整しながら行っています。

なぜ一番に考えているかというと

「正しいフォームは、効果を出す一番の近道」であるからです。

※正しいフォームでトレーニングを行うことができないと

トレーニング効果が出づらくなることと

一番に怪我に繋がってしまい、

身体の健康のために行っているのに逆効果になってしまうからです。

現在

この方は

週に２回の

「パーソナルトレーニング」で

「体の綺麗なラインを作るため」

コミュニケーションを取りあって

楽しみながらトレーニングで体を追い込んでいます！！！！！！

ＪＡＭでは

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」

を作る専門のトレーニング施設です！

皆さん！！！！

トレーニングと通して

今までと違う身体を作ってみませんか？？？？

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

「筋トレを今までやったことがあまりなく、

パワーラックを買って自分でやろうと思ったが

何をすればいいか分からないのでジムに来た」

ということで体を筋肉で大きくしたいという目的でJAMに体験に来ました。

パワーラックを買って家で行っている方もいますが

初心者の方がベンチプレスやスクワットなど行うのは本当に危険ですし、

何より体を痛めてしまいます。

筋トレは正しいフォームで行うことで狙っている筋肉を鍛えることができます。

あと体の柔軟性もないと効かせたい筋肉も効きが甘かったり、効かないことがあります。

JAMでは体の状態を見ながらメニューを組んだり、メンテナンスを行っています。

お客様アンケートでは

「自己流で筋トレをしようと考えていましたが、

JAMのトレーニングを受けて、ただの筋トレだけでなく、

自宅で気を付ける事や食事など、色々な面で

指導していただけるのが本当に良かったです。」

と書いていただきました。

現在は

「パーソナルトレーニングコース」で

1時間みっちりトレーニングを行っています。

JＡＭでは

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です！

これからの季節「食欲の秋」がやってきますがしっかり食べてトレーニングを行って健康的に体作りをしてみませんか？？？

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

「慢性的に腰が痛く、ぎっくり腰になってしまって何しても痛い」

ということで始めにムラケンはりきゅう整骨院に治療にきた患者さんです。

動きを見てみると背骨の動きが非常に悪く、

歪みも出ており、うまく体が動かせていないことが分かりました。

元々高校、大学と野球をガッツリ行っていたＹさんですが

腰の痛みは常にあったようで

悪い動きの癖が強くあるので正しい動きができるよう

ＪＡＭに来て体験をしていただき、

現在は歪みを整えながらトレーニングを行っております。

お客様アンケートでは

「整骨院が経営しているジムということもあり、身体の調子によって、

トレーニングを変更したりなど、今までのジムではなかった。」

と書いていただきました。

ＪＡＭでは

１人１人が見れるよう、スムーズに行えるよう

予約優先でジム利用していただき、目標に合わせて定期的にメニューの変更をして

アドバイスさせて頂いております。

Ｙさんは現在セルフトレーニングコースで週２回トレーニングに来ています。

ただ痩せるだけのダイエットトレーニングではなく、

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」

を作る専門のトレーニング施設です！

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

「痛みの出ない身体を作って、健康的に痩せたい」

ということで

「2ヵ月コース ＪＡＭ ＳＴＹＬＥ ダイエット」

を行ってもらいました。

「ＪＡＭ ＳＴＹＬＥ ダイエット」は

主にＪＡＭは整骨院と連携しており、

痛みが出ている・張り感がある等をなくし、痛みが出ないように身体を作っていくため

トレーニングの動きをより良くするよう歪みを整えながら行っています。

1時間のパーソナルトレーニングを週に2回

インナーマッスルを鍛えていく「楽トレ」を週に1回

身体の全身の歪み整えるメンテナンスを月に1回

行います。

今回の35歳の男性の方の結果

体重 －5.1ｋｇ

体脂肪量 －4.9ｋｇ

体脂肪率 －5.2%

と満足して2ヵ月コースを終わることができました。

これからも「サーキットコース」に切り替えＪＡＭでトレーニングを行っていきます。

ただ痩せるだけのダイエットトレーニングではなく、

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です！

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ！健康美ＢＯＤＹ！

「スポーツジムは初めてなんですが大丈夫ですか？」

そう言って緊張した様子で体験にいらっしゃいました(*^▽^*)

そんな皆さん！ご安心ください！

カウンセリングでは、「運動の経験はありますか？」「今どんなことが気になりますか？」「どうなりたいですか？」などなど、

しっかりお話を伺ってからトレーニングに入ります。

運動経験によってトレーニングの強度もお客様に合わせますし、楽しいのはもちろん、わかりやすく説明もさせて頂きます。

効かせている筋肉もしっかり意識しながらトレーニングが行えます。

ＪＡＭには

駿東郡清水町だけでなく、沼津、三島、伊豆市、富士市、熱海市から、身体作りに来ていただいています。

ただ痩せるだけのダイエットトレーニングではなく、

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です！

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ！健康美ＢＯＤＹ！

「体重は落ちたけど、継続的にトレーニングをして行きたい！」

とのことで、ＪＡＭへパーソナルトレーニングの体験でいらっしゃいました。

いつも通り、カウンセリングにてじっくりお客様のお話を聞いてから、姿勢チェックをします！！！

姿勢チェックの結果からその方に合わせたストレッチを行い、それからトレーニングを行います。

歪んだままの身体ではトレーニングの効果がしっかり出ませんので、しっかり姿勢は調整して行きます(*^-^*)

トレーニング後には、体の張り具合をチェックしてほぐし・ゆるめてあげました。

『何したんですか？

魔法を使ったみたいに体が軽い！(*^▽^*)』

お客様に喜んでいただき、トレーニングへの気持ちがさらに前向きになったようです！

ＪＡＭは、ムラケンはりきゅう整骨院と連動しておりますので、本格的な施術でメンテナンスしながらトレーニングが行えます。

「機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設！それがＪＡＭです！

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる！

しっかりと集中してトレーニングできる！

清水町で唯一を目指すジムです！

見学・体験 随時お電話でも受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ！健康美ＢＯＤＹ！

ダイエットをして体重は落ちて来たけど、下半身を集中的にサイズダウンしたいとのことで、ＪＡＭにパーソナルトレーニングの体験でいらっしゃいました。

ＪＡＭでは、まず来て頂いた方全員に姿勢チェックを行います。

正しい姿勢で、正しい運動パフォーマンスをして頂くためです。

身体が歪んだ状態のままトレーニングしては、ケガや故障の原因になってしまいます！

しっかり歪みを調整してから、トレーニングに入ります。

「自分ではまっすぐのつもり」と認識されている方が多いですが、

無意識にしている体勢だったり、鞄を持つのはいつも右手・・・などの、自分では気付かずに毎日している癖があったりするので、

左右・前後身体は歪んできてしまいます。

姿勢の調整をしてからトレーニングをしていくことで、効果的なトレーニングが出来ていると感じて頂けたようです。

スタッフ全員で全力サポートさせて頂きます(*^▽^*)

ＪＡＭのパーソナルトレーニングでは、しっかりカウンセリングを行って、目的に合わせてメニューを組んで行きます。

少しでも不安や気になることがあれば、トレーナーにご相談下さい。

ＪＡＭは、駿東郡清水町を中心に、沼津、三島、伊豆市、静岡県東部から、身体作りに来ていただいています。

「機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です！

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる！

しっかりと集中してトレーニングできる！

見学・体験 随時お電話でも受付しております。

➿フリーダイヤル

0800-200-5820

「筋肉を付けたい！」と、

数あるフィットネスジムの中からＪＡＭを選んで来て頂きました(*^▽^*)

大人数でごちゃごちゃした中ではなく、

落ち着いた雰囲気でトレーニングでき、

集中することができたと、大満足の笑顔を頂きました！

集中して筋トレしたい方は、ぜひ駿東郡清水町の「ＪＡＭ」へお越しください！

ＪＡＭは、駿東郡清水町を中心に、沼津、三島、伊豆市、静岡県東部から、身体作りに来ていただいています。

「機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です！

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる！

しっかりと集中してトレーニングできる！

清水町で唯一を目指すジムです！

見学・体験 随時お電話でも受付しております。

➿フリーダイヤル

0800-200-5820