お客様の声

自己流トレーニングでは得られない効果がある

ただただ自己流でやっている限り、この感動を味わうことはできません。
パーソナルトレーニングの良さ・効果を、感じるため・気付くために、
あなたもJAMに来てみませんか?

トレーニングでストレスフリーに!!

佐野果織


Instagramから体験のお問合せを下さったお客様です!(^^)!

勇気を出して一歩踏み出してくださったことに拍手!!ありがとうございます(*^^*)

「ストレスがなくなった気がします」

こんな嬉しいお言葉を頂きました。

なんと…トレーニングをすることでストレスが減少するんです!!

トレーニングをすることで、セロトニン、ドーパミンなどのホルモンがでます!

このホルモンには、気分を高めてくれたり、思考をポジティブにしてくれる作用があるんです!

そのため、トレーニングをするとスカッとした爽快感とともに

ストレスが薄れていくのです!

トレーニングは見た目だけではなく、心も変えてくれる!

外見も内面もさらに素敵な自分に出会ってみませんか?

JAMで一緒に素敵女子目指しませんか(^^)/

ぜひJAMに遊びにきてください!お待ちしております(^^)/

意識してトレーニングするだけで、効果が爆上がり!

岩﨑照代

JAMの常連さんにお声を頂きました♡

長いことJAMを愛してくださり嬉しい限りです♡

「納得できたトレーニング」

皆さんは納得のいくトレーニングが出来ていますか?

なんとなくやっていたり、これでいいのかな…と思いながらトレーニングしていませんか?

それでは筋肉は育っていきません!

JAMでは効率よく筋肉を育てるために、しっかりと筋肉を意識しながらトレーニングします!

また、お客様になぜこのトレーニングが必要なのか、なぜそこの筋肉を鍛えるのか

しっかりとわかりやすくお伝えしながらセッションを行っています!

そのため、初心者のお客様でも安心してトレーニングができます。

毎日お客様が納得できるトレーニングをご提供しております!

ぜひJAMに遊びにきてください!お待ちしております(^^)/

自分の身体を理解しながらトレーニング!

小俣泰子

JAMの常連さんにお声を頂きました♡

こちらのお客様は日常的に運動習慣がある方ですが

「自分の身体にあったトレーニング受けたい!」とJAMに通って下さっています。

正直な話、ネットで調べればトレーニングのやり方はでてきますよね。

しかし、そのやり方があなたにとって正しいとは限りません。

トレーニングしていて身体を痛めてしまう、なかなか変化が起きない・・・

それは自分の身体に合ったトレーニングができていないからです😢

JAMでは、自分の身体を知ることからはじめていくことで、日常から身体を変えていきます★

運動の知識が自然と身につくことで、あなたは最強!無敵です!

ぜひJAMに遊びにきてください!お待ちしております(^^)/

自分の身体を理解しながらトレーニング!

三田直子

JAMの常連さんにお声を頂きました♡

こちらのお客様は日常的に運動習慣がある方ですが

「自分の身体にあったトレーニング受けたい!」とJAMに通って下さっています。

正直な話、ネットで調べればトレーニングのやり方はでてきますよね。

しかし、そのやり方があなたにとって正しいとは限りません。

トレーニングしていて身体を痛めてしまう、なかなか変化が起きない・・・

それは自分の身体に合ったトレーニングができていないからです😢

JAMでは、自分の身体を知ることからはじめていくことで、日常から身体を変えていきます★

運動の知識が自然と身につくことで、あなたは最強!無敵です!

ぜひJAMに遊びにきてください!お待ちしております(^^)/

体験 「島田市 29歳 女性」

小野綾夏

「美尻女子になりたい♡」

と、遥々島田市からお越しくださいました(^^♪

ご自身でトレーニングに励んで下さっていましたが、美尻を手に入れるために

インスタグラムからお問合せしてくださいました!!行動力に拍手です👏

なりたいお尻のイメージをききながら、今後お尻のどの部分をどんな風にトレーニングしていくかを

一緒にイメージをしていざトレーニング!今までの尻トレとの違いを感じていただけました♡

現在は月に1度、90分パーソナルトレーニングで美尻メイクに励んで下さっています!

美尻は誰にでも手に入れることができます♡

静岡で美尻を手に入れるにはJAMへ!(^^)!

あなたの骨格や理想のイメージに合わせたお尻を一緒に作ってみませんか?

まずはJAMに遊びに来てください(^^)/お待ちしております!

“今日の”“あなたの”体調に合わせた施術を♡

丁寧なカウンセリングで

「冷えが酷くて・・・それとストレスが・・・」

といらっしゃった50代女性のお客様♡

冷えにストレス。女性に多いのではないでしょうか。

だけど、あなたと私では年齢も・家族構成も・仕事も・生活習慣も・食べているものも・ダイエット経験も・・・

まったく同じ人はこの世に二人といません。

あなたにとってベストな施術を毎回行っております。

女性は、健康にキレイになることでメンタルも変わります!

思考が変われば生き方が変わります!

あなたの理想の女性に近づくために私にお手伝いさせてください♡

施術と栄養であなたのあらゆる問題を解決する人生のパートナー 

インナーケア専門セラピスト YUKO

体験 「沼津市 40歳 女性」

「本当に着たい洋服を諦めずに着たい!」

と、JAMにいらっしゃいました。

自分が本当に着たいお洋服を着たいけど

体型に合わせたお洋服ばかりきてしまう方が多いですよね。

「私には似合わないから…」と諦めてしまいがち、お客様もそのひとりでした。

しかし体験にて、カウンセリングで自分の本当の気持ちを打ち明けたことで

「自分も変われる!」とスイッチがはいり、JAMにご入会いただきました!

現在は「3ヵ月お尻・背中コース」にて週2回トレーニングに励んでいます。

女性のシルエット作りに大切なお尻・背中を徹底的に集中してトレーニングできるコースです。

身体のラインがでるお洋服も自信を持って着こなせるボディメイク♡

JAMでは「自分を愛せる身体を作ろう」をモットーに

トレーニングを通して、自分に自信が持てるキラキラした女性へと変身させます!

試しにJAMに来てみて下さい!

お待ちしております(^^)/

体験 「駿東郡長泉町 26歳 男性」

InkedSKM_C25822100613391高橋 孝一

「運動量が減ってきて今ではだらしない身体になってきた…

そのせいかテニス中身体が重たい…」

と、連携している「ムラケンはりきゅう整骨院」に通ってくださっている患者様が体験に来てくださいました。

JAMではボディメイクはもちろんのこと、スポーツのパフォーマンスアップもサポートしています!

ボディメイク×スポーツパフォーマンスアップの二刀流も可能です!!

お客様の声にもあるように「いろんな目的

体験 「駿東郡長泉町 27歳 女性」

名消しゆかさん

「5年前から運動習慣はあるけど、効果が感じられないので

パーソナルトレーニングを受けてみたい!」

と、JAMにいらっしゃいました。

5年もトレーニングされているのにもったいないです!

体験の時点で自己流とパーソナルトレーニングの違いをしっかり感じて、

JAMのメンバーになって頂き、今も頑張っています!

JAMでは体が歪んだままトレーニングをすることのデメリットをお伝えしているため、

ボディコンディショニングを受けてからトレーニングをされる方が多いです。

体が歪んだままトレーニングしても効果は上がりません!!

代謝が上がらなかったり、筋肉につき方に左右差が出てしまったり。。。

健康のために運動しているのに、どこかしら痛みが出たり、故障してしまっては意味がありませんよね。

是非、『トレーニングなんて自分でするもの!』と思われている方がいたら、

試しにJAMへ来てみて下さい!

JAMは今日も本気です(*^-^*)

体験 「沼津市 43歳 女性」

「メリハリある綺麗な身体を作っていきたい」

という理由でJAMにパーソナルトレーニング体験に来ていただきました。

元々3カ月間別のジムに通ってパーソナルトレーニングをガッツリ行っていたので

体の筋肉やパワーなどはすでにある程度できあがっていました。

しかし、身体の歪みがあり、トレーニングを行っているフォームも左右差など大きく出ており

効いている感覚も不均等であることが見てわかりました。

本人に確認すると

「少し左右差など感じていたが特に以前のジムでは何も言われなかったので

今のトレーニングフォームが普通であると思っていた」

「以前のジムではコミュニケーションが取りづらく

聞きたいことがあっても聞けなかった

筋トレがきつかったことと結果がある程度でていたので満足していた」

との事でした。

自分のトレーニングフォームや身体の動かし方、歪みなど

なかなか気付くことはできません。

JAMのパーソナルトレーニング体験後

アンケートに

嬉しいお言葉も多く書いていただきました!!!!!!

JAMトレでは

正しいトレーニングフォームで行ってもらうこと一番に考え

トレーニングを指導しています。

そのために定期的に全身の歪みも調整しながら行っています。

なぜ一番に考えているかというと

「正しいフォームは、効果を出す一番の近道」であるからです。

※正しいフォームでトレーニングを行うことができないと

トレーニング効果が出づらくなることと

一番に怪我に繋がってしまい、

身体の健康のために行っているのに逆効果になってしまうからです。

現在

この方は

週に2回

パーソナルトレーニング」

体の綺麗なラインを作るため」

コミュニケーションを取りあって

楽しみながらトレーニングで体を追い込んでいます!!!!!!

JAMでは

健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」

を作る専門のトレーニング施設です!

皆さん!!!!

トレーニングと通して

今までと違う身体を作ってみませんか????

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

体験 「沼津市 28歳 男性」

大村さん ブログ用

「筋トレを今までやったことがあまりなく、

パワーラックを買って自分でやろうと思ったが

何をすればいいか分からないのでジムに来た」

ということで体を筋肉で大きくしたいという目的でJAMに体験に来ました。

パワーラックを買って家で行っている方もいますが

初心者の方がベンチプレススクワットなど行うのは本当に危険ですし、

何より体を痛めてしまいます。

筋トレは正しいフォームで行うことで狙っている筋肉を鍛えることができます。

あと体の柔軟性もないと効かせたい筋肉も効きが甘かったり、効かないことがあります。

JAMでは体の状態を見ながらメニューを組んだり、メンテナンスを行っています。

お客様アンケートでは

「自己流で筋トレをしようと考えていましたが、

JAMのトレーニングを受けて、ただの筋トレだけでなく、

自宅で気を付ける事や食事など、色々な面で

指導していただけるのが本当に良かったです。」

と書いていただきました。

現在

「パーソナルトレーニングコース」

1時間みっちりトレーニングを行っています。

JAMでは

健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です!

これからの季節「食欲の秋」がやってきますがしっかり食べてトレーニングを行って健康的に体作りをしてみませんか???

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

体験 「三島市 25歳 男性」

山梨さん名消し

「慢性的に腰が痛く、ぎっくり腰になってしまって何しても痛い」

ということで始めにムラケンはりきゅう整骨院に治療にきた患者さんです。

動きを見てみると背骨の動きが非常に悪く、

歪みも出ており、うまく体が動かせていないことが分かりました。

元々高校、大学と野球をガッツリ行っていたYさんですが

腰の痛みは常にあったようで

悪い動きの癖が強くあるので正しい動きができるよう

JAMに来て体験をしていただき、

現在は歪みを整えながらトレーニングを行っております。

お客様アンケートでは

「整骨院が経営しているジムということもあり、身体の調子によって、

トレーニングを変更したりなど、今までのジムではなかった。」

と書いていただきました。

JAMでは

1人1人が見れるよう、スムーズに行えるよう

予約優先でジム利用していただき、目標に合わせて定期的にメニューの変更をして

アドバイスさせて頂いております。

Yさんは現在セルフトレーニングコース週2回トレーニングに来ています。

ただ痩せるだけのダイエットトレーニングではなく、

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」

を作る専門のトレーニング施設です!

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

2ヵ月コース JAM STYLE ダイエット 「三島市 男性 35歳」

石井さんアンケート

「痛みの出ない身体を作って、健康的に痩せたい」

ということで

「2ヵ月コース JAM STYLE ダイエット」

を行ってもらいました。

「JAM STYLE ダイエット」

主にJAMは整骨院と連携しており

痛みが出ている・張り感がある等をなくし、痛みが出ないように身体を作っていくため

トレーニングの動きをより良くするよう歪みを整えながら行っています。

1時間のパーソナルトレーニングを週に2回

インナーマッスルを鍛えていく「楽トレ」を週に1回

身体の全身の歪み整えるメンテナンスを月に1回

行います。

今回の35歳の男性の方の結果

体重 -5.1kg

体脂肪量 -4.9kg

体脂肪率 -5.2%

と満足して2ヵ月コースを終わることができました。

これからも「サーキットコース」に切り替えJAMでトレーニングを行っていきます。

ただ痩せるだけのダイエットトレーニングではなく、

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です!

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ!健康美BODY!

体験 「三島市 女性 22歳」

名消し

「スポーツジムは初めてなんですが大丈夫ですか?」

そう言って緊張した様子で体験にいらっしゃいました(*^▽^*)

そんな皆さん!ご安心ください!

カウンセリングでは、「運動の経験はありますか?」「今どんなことが気になりますか?」「どうなりたいですか?」などなど、

しっかりお話を伺ってからトレーニングに入ります。

運動経験によってトレーニングの強度もお客様に合わせますし、楽しいのはもちろん、わかりやすく説明もさせて頂きます。

効かせている筋肉もしっかり意識しながらトレーニングが行えます。

JAMには

駿東郡清水町だけでなく、沼津、三島、伊豆市、富士市、熱海市から、身体作りに来ていただいています。

ただ痩せるだけのダイエットトレーニングではなく、

「健康的に美しく、そして機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です!

是非一度、遊びに来てください(*^-^*)

メールでもお電話でも、体験・見学随時受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ!健康美BODY!

体験 「三島市 女性 28歳」

りなさん名消し

「体重は落ちたけど、継続的にトレーニングをして行きたい!」

とのことで、JAMへパーソナルトレーニングの体験でいらっしゃいました。

いつも通り、カウンセリングにてじっくりお客様のお話を聞いてから、姿勢チェックをします!!!

姿勢チェックの結果からその方に合わせたストレッチを行い、それからトレーニングを行います。

歪んだままの身体ではトレーニングの効果がしっかり出ませんので、しっかり姿勢は調整して行きます(*^-^*)

トレーニング後には、体の張り具合をチェックしてほぐし・ゆるめてあげました。

『何したんですか?

魔法を使ったみたいに体が軽い!(*^▽^*)』

お客様に喜んでいただき、トレーニングへの気持ちがさらに前向きになったようです!

JAMは、ムラケンはりきゅう整骨院と連動しておりますので、本格的な施術でメンテナンスしながらトレーニングが行えます。

機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設!それがJAMです!

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる!

しっかりと集中してトレーニングできる!

清水町で唯一を目指すジムです!

見学・体験 随時お電話でも受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ!健康美BODY!

体験 「伊豆の国市 女性 30歳」

体験感想

ダイエットをして体重は落ちて来たけど、下半身を集中的にサイズダウンしたいとのことで、JAMにパーソナルトレーニングの体験でいらっしゃいました。

JAMでは、まず来て頂いた方全員に姿勢チェックを行います。

正しい姿勢で、正しい運動パフォーマンスをして頂くためです。

身体が歪んだ状態のままトレーニングしては、ケガや故障の原因になってしまいます!

しっかり歪みを調整してから、トレーニングに入ります。

「自分ではまっすぐのつもり」と認識されている方が多いですが、

無意識にしている体勢だったり、鞄を持つのはいつも右手・・・などの、自分では気付かずに毎日している癖があったりするので、

左右・前後身体は歪んできてしまいます。

姿勢の調整をしてからトレーニングをしていくことで、効果的なトレーニングが出来ていると感じて頂けたようです。

スタッフ全員で全力サポートさせて頂きます(*^▽^*)

JAMのパーソナルトレーニングでは、しっかりカウンセリングを行って、目的に合わせてメニューを組んで行きます。

少しでも不安や気になることがあれば、トレーナーにご相談下さい。

JAMは、駿東郡清水町を中心に、沼津、三島、伊豆市、静岡県東部から、身体作りに来ていただいています。

「機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です!

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる!

しっかりと集中してトレーニングできる!

見学・体験 随時お電話でも受付しております。

➿フリーダイヤル

0800-200-5820

体験 「駿東郡清水町 男性 28歳」

「筋肉を付けたい!」と、

数あるフィットネスジムの中からJAMを選んで来て頂きました(*^▽^*)

大人数でごちゃごちゃした中ではなく、

落ち着いた雰囲気でトレーニングでき、

集中することができと、大満足の笑顔を頂きました!

集中して筋トレしたい方は、ぜひ駿東郡清水町の「JAM」へお越しください!

JAMは、駿東郡清水町を中心に、沼津、三島、伊豆市、静岡県東部から、身体作りに来ていただいています。

「機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です!

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる!

しっかりと集中してトレーニングできる!

清水町で唯一を目指すジムです!

見学・体験 随時お電話でも受付しております。

➿フリーダイヤル

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へのお問い合わせ

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