スタッフ紹介

YUKO(フロアマネージャー) 栄養指導/美容整体 

女性が毎日ごきげんで気持ちよく過ごせるように

栄養カウンセラー/セラピスト

小学5年生から自己流ダイエットを繰り返した結果、体だけでなく心までボロボロに。一生懸命やればやるほど、理想の自分から遠のいて行き、「寝ても疲れが取れない・マイナス思考・すぐ泣く」など、1日を元気で過ごせることはなし。

そんな私をみて、治療院を経営している弟から、「一緒に健康に携わる仕事をしないか?」と誘われ、一念発起。

まずは自分が健康にならなければと、「分子整合栄養医学」をはじめとする、身体に関する様々なことを学び、自分の身体を実験台とし、体質改善に取り組む。

“リバウンド無限ループ”から抜け出し、慢性疲労・イライラ・メソメソが改善され、自分史上最高に元気な「心」と「体」になれたことで、『健康こそが一番キレイでいられる!』と実感。

自分と同じように、心身の悩みのせいで、理想の幸せな人生が送れていない女性を「笑顔」にすることを使命としている。

■資格■

  • OA認定分子栄養学アドバイザー
  • OA認定こども分子栄養学アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー
  • 健康マスター【エキスパート】認定No.E0402212
  • ヘルシー&ビューティー フードアドバイザー  3級
  • 骨盤矯正カウンセラー【B-FRAP】
  • チャイルドマインダー【イギリス保育の国家資格】

優子HP自己紹介

MIYAKO ピラティストレーナー

美しく機能的な姿勢と動きに

ピラティスで整えましょう

◆姿勢が悪く、老けて見える
◆体も硬いし、疲れやすくなった
◆体力が落ち、無理がきかなくなった

年齢を重ねると、感じる変化ですね。

私も体質・体形の変化・体調不良を40代を迎える頃経験しました。
妊娠、出産、育児というライフステージの変化の中、自分自身のからだに対する『思いやり』を忘れていました。

スポーツで負った怪我の後遺症も発生し、『どうしたらよいかわからない』心身ともに不安と苦しいストレスの中ピラティスに出会いました。
関節痛や体力低下を実感していた私に、姿勢を整え身体を機能的に動かす大切さを教えてくれました。

ピラティスは傷病兵のリハビリが基になっていることから、体力低下や機能不全がある状態でも取り組める運動療法です。
ピラティス専用マシンが、運動強度を無理なく調整してくれますので、関節痛でお悩みの方や体力に自信のない方には特に効果を実感していただいています。
また、ピラティスは『動きの質』を高め、トレーニングの効果をより高めたいアスリートにも大変おすすめです。
競技力向上からコンディショニングにピラティスを活かすアスリートが増えています!

■資格■
ピラティスインストラクター(国際ライセンス)
(The Peak Pilates® Comprehensive Certification level3)
(公財)健康体力づくり事業財団認定健康運動指導士
(公財)日本スポーツ協会公認エアロビックコーチ1

■経歴■
学生時代は新体操選手。(全日本インカレ出場) エアロビクス、フィットネスインストラクターとして活動後、ピラティス指導者資格を取得。 スタジオレッスンやパーソナルレッスンの他、行政や民間企業から保健指導、健康、子育て支援を目的とした運動教室等依頼多数。
運動指導歴30年。

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