料金・コース
ＪＡＭでは、お客様おひとりおひとりに合わせてお選び頂ける、３つのコースをご用意しています。
1）パーソナルトレーニングコース【トレーニング／ピラティス】
入会金（事務手数料込み）プラス 上記からご希望のコースをお選び下さい。
目標に向かって一緒に取り組んでいきましょう！！
※このページ記載の料金はすべて税別表示です。
※クレジット支払い可能です。
（当店お支払い時は、ご一括払いでのお手続きとなりますので、分割払いをご希望の場合は、カード会社へご連絡が必要となります）
入会金
入会金＋事務手数料
10,000円
【会員特典】
・ボディメンテナンス
5,500円（税込） ☜ 通常6,500円（税込）のところ会員様特別価格
ＪＡＭ施設内個室にて、筋疲労回復や代謝アップ・歪み調整など行います。
痛みでお悩みの方は、提携・隣接のムラケンはりきゅう整骨院にて、治療を受けることもできます。
運動後の疲労回復だけでなく、痛みの軽減や、骨盤矯正等お身体の歪みを治し、トレーニングの効果を最大限に引き出せるお身体へ
調整致します。
・Inbody測定＋カウンセリング 月1回 無料
骨格筋、脂肪、部位別の筋肉のバランスを高精度に測定し、人体成分の過不足を評価する検査です。
理想の体になるための改善プランを、カウンセリングにて指導致します。
入会手続きに必要なもの
パーソナルトレーニングコース
パーソナルトレーニングコースとは、お客様の目的に合わせた特別なプログラムを作成し、マンツーマンでトレーニングを行います。完全予約の少人数制ですので、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。アスリートの方も、運動未経験の方や体力に不安のある方でも、お気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング／ピラティス料金
| 1回(6,000円/1h) | 6,000円 |
|---|
| 全16回券(5,600円/1h)(継続の方、しっかりやりたい方) | 89,600円 |
|---|---|
全8回券(5,800円/1h) (まずはお試しでやりたい方に) | 46,400円 |
※毎月月初に保険料500円をお支払いいただきます。
ピラティス
パーソナルトレーニングとしてピラティスをお選び頂くことも可能です。
この地域のスポーツジムで、各種フィットネスマシンの中に、ピラティス専用のマシンを導入している施設は他にありません。
ピラティスは、傷病者のリハビリが基となったメソッドです。怪我や病後で体力・運動機能に不安をお持ちの方は、是非ご相談下さい。また、男性・女性問わず筋力に自信のない方、身体が硬い方、運動に苦手意識を持っている方にも、無理なく取り組んで頂くことができます。
また、体幹を意識した運動や、マシン特有のロープやスプリングのサポートと負荷で全身の「筋力バランス」と「コントロール能力」を整え、「動きの質」にこだわるアスリートにも大変喜ばれています。
２ヵ月コース
２ヵ月コースは、「２ヵ月」という期限を設けることで、目標を明確にでき、モチベーションを維持しながらトレーニングが行えます。ダイエットやボディメイク、産後の骨盤矯正、骨盤底筋群の弱化で尿もれなどでお悩みの方など、目的別にお選びいただけます。
特に【ＪＡＭ ＳＴＹＬＥダイエット】は、ＪＡＭの人気Ｎｏ.１のコースです。
生活習慣改善のアドバイスなども行い、生活リズムを整えます。「必ず停滞期を迎える」といわれているダイエットも、2か月間しっかりトレーナーが寄り添ってメニューをこなすことによって、効果を最大限引き出します！
JAM STYLEダイエット 148,500円(税込）
●パーソナルトレーニング【６０分】/16回
●楽トレ/8回
●ボディメンテナンス/2回
●プロテイン/16袋
トレーニング毎に味をお選び頂けます！
（メロン、バナナ、イチゴ、パッションフルーツ、パイナップル、チョコ、ベリー、リンゴ、ピーチ、チョコ、抹茶）
♡お申し込み時にシェイカープレゼント！！！
ＪＡＭ ＳＴＹＬＥダイエットは２カ月間の集中プログラムです。
始めにしっかりカウンセリングを行い、あなたの体に合ったトレーニングメニューを作成します。
内容として週2のパーソナルトレーニングでアウターマッスルを
鍛えていき、週1での楽トレ（複合高周波ＥＭＳ）という特殊な
マシンを使い、寝たままインナーマッスルを鍛えていきます。
さらに、ボディメンテナンスで筋トレでの疲労、身体の歪みを
整えていき、回復させます。
また、筋肉に必須なたんぱく質を効率良く摂れるプロテインが１６袋ついております。毎回トレーニング後に飲んで頂きます。
【こんな方にオススメです！】
★いつまでに痩せたい！という目標の明確な方
★痩せたいけど自分ではどうしたらいいかわからない方
★自己流ダイエットでリバウンドを繰り返し、体重が落ちなくなってきてしまった方
ＪＡＭ STAYLEダイエット 【1月特別プログラム】★10名様限定価格 182,460⇒ 170,000円（税込） お申込受付中！
●パーソナルトレーニング【６０分】/16回
●楽トレ/8回
●ボディメンテナンス/2回
●プロテイン/16回分
トレーニング毎に味をお選び頂けます！
●カウンセリング（食事指導含む）/８回
●メールサポート
●プロテイン1ｋｇ/２袋 ※味はお選びいただけます
♡お申し込み時にシェイカープレゼント！！！
①カウンセリング
トレーニングだけでは痩せません！ダイエットに適した食事とは？食事は減らせばいいという問題ではありません。栄養の足し算引き算など、お食事面のサポートを細かく行います。
お食事だけではなく、精神面でのサポートもしっかりさせて頂き、モチベーション維持のお手伝いを致します。
②メールサポート
実際にプログラムを始めてみると、「これは食べていいの？」「こういう場合はどうしたらいいの？」など、聞きたいことはたくさん出てきます。メールにてお悩みにお応えいたしますので、安心してプログラムに取り組めます。
③お食事だけでは摂りきれないタンパク質を効率良く摂るために、良質なプロテインをご用意いたしました！品質だけでなく、味も美味しいです！「まるでフルーツシェイクみたいで飲みやすい！」と会員さんからも好評です。飲み方も指導致します。
※月額保険料５００円（税別）は、申込時に２ヵ月分1,000円（税別）をお支払いいただきます。３ヵ月目以降に入った場合は、月初毎にお支払いをお願いしております。
セルフトレーニングコース
セルフトレーニングコースとは、トレーナーとのカウンセリングを通して、個人に合わせたトレーニングメニューを作成し、ご自身でマシントレーニングを行っていただくコースです。初心者の方でも、トレーニングガイダンス（トレーナーとマンツーマンで行います）を初回から4回目まで行いますので、マシンをやトレーニング方法など熟知したうえで、安心してトレーニングを行うことができます。
トレーニングガイダンス(4回)
12,000円（税別）
※トレーニングメニューの１つ１つを正しいフォームで、どこの筋肉に効かせているのかを覚えていただくことは、トレーニングにおいてとても大切になってきます。ＪＡＭトレーナーがわかりやすく説明し、丁寧にサポートいたします。
男性
| 月払い | 7,５00円 (保険料込み) |
|---|---|
| 半年払い 約10%OFF | 40,000円 |
| 年払い 約15%OFF | 75,000円 |
女性
| 月払い | 6,500円 (保険料込み) |
|---|---|
| 半年払い 約10%OFF | 35,000円 |
| 年払い 約15%OFF | 65,000円 |
中高生・65歳以上の方
| 月払い | 5,500円 (保険料込み) |
|---|---|
| 半年払い 約10%OFF | 30,000円 |
| 年払い 約15%OFF | 55,000円 |
※月払い（毎月銀行引き落とし）の方には、ご入会の際お手続きをお願いしております。
※セルフトレーニングコースをお選び頂いても、「フォームが乱れてきた」「最近モチベーションが下がってきた」などご自身のトレーニングに不安に感じられたときは、パーソナルトレーニングを受けて頂く事が可能です。（料金は上記の通りです）
その他オプション
ストレス解消ミット打ち(20分)
(20分) 1000円（税込）
(30分) 2000円（税込）
Inbody測定
500円（税抜き）
見学・体験
見学・体験随時受付中(要予約)
ご入会前に、施設の雰囲気やトレーニングなどを見学・体験(要予約 0800-200-5820)することができます。
ＪＡＭでは、強引にご入会をお勧めすることは致しません。ＪＡＭ独自のプログラムを体験し、気に入っていただいてこその入会です。お客様の気持ちを常に大切に考えます。是非お気軽にお問合せ下さい。
| 見 学 | 無 料 |
|---|---|
| 体 験 | 3,000円 |
体験時間：１時間３０分程かかります。
施設案内、カウンセリング、Ｉｎｂｏｄｙ測定、姿勢チェック、トレーニング（カウンセリング結果からお客様に合わせたメニューで行います）
持ち物：運動のできる服装、水分補給用お飲み物、室内シューズ、汗拭きタオルなど
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