コース・料金

2ヵ月ダイエットコース 2 Months Diet Course

あなたもこれが人生最後のダイエットにしてみませんか?
自己管理ができるようになるからリバウンドなんて怖くない!!

【内容】

・パーソナルトレーニング/ピラティス 全16回
・楽トレ(複合高周波EMS)  全16回
・食事指導(対面カウンセリング) 全3回

・食事指導(LINEサポート) 期間中毎日
・ボディコンディショニング 全2回
・Inbody測定 全4回
・プロテイン

【JAMオリジナル 2ヶ月ダイエットコース】は、JAM人気№1!!
やらされるダイエットではなく、自発的なダイエット!

【実際に受けてみたお客様の声】

  • 運動嫌いだったけど、楽しくトレーニング出来る
  • 正しい体の使い方を教えてもらえるから、トレーニングの効果が高い
  • 食べるのを我慢しなくていいので辛くなかった
  • 栄養カウンセリングは、親身になって貰えるから前向きに取り組みやすかった
  • 不安だった食事も、食品や食べ方など丁寧にアドバイスしていただき、スムーズに食生活改善できた
  • しっかり食べて、無理やストレスがない食事内容だから、コース終了後もセルフコントロールできる

「トレーニング」「栄養」「ケア」それぞれの専門家が対応!
あなただけのオンリーワンダイエットをプロデュース

◆コースの内容の詳細はお気軽にお問い合わせください。

※月額保険料650円は、申込時に2ヵ月分1,300円をお支払いいただきます。3ヵ月目以降に入った場合は、月初毎にお支払いをお願いしております。

2か月ダイエットコース

188,0000円

パーソナル回数券コース トレーニング/ピラティス

完全予約制 自分のペースで通えます

パーソナルコースは、お客様ごとに目的に合わせた専用のプログラムを作成し、マンツーマンでトレーニングを行います。
完全予約の少人数制ですので、周囲を気にせず集中してトレーニングして頂けます。
ダイエットやボディメイクを目的とする方だけでなく、運動習慣のない体力に不安のある方やリハビリのご相談も対応しております。
トレーニングまたはピラティスをお選び頂くことが可能です。(回数券はどちらも利用可能)

この地域のスポーツジムで、各種フィットネスマシンの中に、ピラティス専用のマシンを導入している施設は他にありません!
ピラティスと有酸素運動や筋トレなど組み合わせたプログラムも実施しております。

全16回券(6,160円)
計画的にしっかりやりたい方

98,560円

全8回券(6,380円)
※継続できるか不安な
初めての方

51,040円

単発料金(都度払い)

6,600円

※毎月月初に保険料650円のお支払いをお願いしております。

パーソナルトレーニング

お客様が最高に輝いて見える「ベストボディ」を
提案、実現させます!

専属のトレーナーが、カウンセリングにてお客様の現状把握、姿勢分析を実施。お客様のライフスタイル、身体のバランスに最適なトレーニングプログラムをご提供致します。

毎トレーニングお客様だけの「オンリーワンメニュー」を実施するため、飽きることなく、楽しく身体の変化を実感できます!

「私にトレーニングできるか不安…」

ご安心ください!!
トレーニング初心者から上級者まで、お客様のレベルに合わせて進めていくので安心してトレーニングができます!

トレーニングもただやるのではなく、なぜそのトレーニングをやるのか。お客様の身体にはどのやり方が最適かしっかりとお伝え致します。

そのため、トレーニング知識もしっかり身につきベストボディをきちんと維持することができます。

お客様が想像している姿のさらにその先を見せます!!

動きの質を高める”ピラティス”

ピラティス専用マシンによるパーソナルトレーニングでは、姿勢を支えるインナーマッスルが鍛えられます。

『動きの質』を高めることを目的に、正しい姿勢で運動し「ボディメイク」や「ダイエット」の効果を上げていきます。

リハビリが基となっている為、姿勢やからだの歪みが原因となる慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方、怪我や病後で体力・運動機能に不安をお持ちの方にもからだの負担が少ない運動療法としても注目されています。

呼吸と身体に集中し「マインドフルネス」な状態をつくります。
ストレスや不安から解放され心身を整える効果が期待できます。

日頃からだを鍛錬しているアスリートやスポーツ愛好家には、より良いパフォーマンスを発揮するためのコンディショニングとしての評価も高く、取り組む方が増えています。

【ピラティスマシンとは】
マシンに取り付けられているロープやスプリングによるサポートや負荷の調整により、筋力の弱い人やからだの硬い人にも無理なく運動して頂けます。
一方で、スプリングの負荷を増減することで、筋力強化やバランス向上につながります。
ジョセフ・H・ピラティスが、傷病兵のために療養用のベッドを「リハビリ」に使用できるよう工夫したのがピラティスマシン(イクイップメント)開発の基です。
リフォーマー、キャデラック、バレル、チェアなどのマシンがあり、約500種類以上にもなる運動が可能です。

ボディコンディショニング Body Conditioning

骨格を整え、本来あるべき筋肉の長さに戻します。
本来あるべき位置に戻った身体はとても気持ち良く、心身ともに開放感を感じられます。

【3つの効果】
①姿勢改善でお身体の基本軸を整え、代謝アップ
②内臓を調整する事で、内臓本来の働きが活発になり、
痩せやすい体に変わる
③自律神経の乱れが整う

 〈運動前の施術の効果〉
体のこわばりを緩めるので可動域が広がり、運動効果がアップ。 

〈運動後の施術効果〉
筋疲労を除去し、心も体も整ってスッキリします。

定期的に受けることでさらに運動効果を最大限に高めることができ、最短で結果を出したい方に非常に人気です。

ボディコンディショニング

5,500円

体験 Trial

見学・体験随時受付中(要予約)

ご入会前に、施設の雰囲気やトレーニングなどを見学・体験(要予約 0800-200-5820)することができます。

JAMでは、強引にご入会をお勧め致しません。JAM独自のプログラムを気に入っていただいてこその入会です。お客様の気持ちを常に大切に考えます。是非お気軽にお問合せ下さい。

体験時間:1時間30分程かかります。
施設案内、カウンセリング、Inbody測定、姿勢チェック、トレーニング(カウンセリング結果からお客様に合わせたメニューで行います)

持ち物:運動のできる服装、水分補給用お飲み物、室内シューズ、汗拭きタオルなど

体験

3,300円

入会金 Admission fee

入会金+事務手数料

11,000円

入会手続きに必要なもの

1.運転免許証など公的身分証

2.認印

3.入会金及び各コースの費用

へのお問い合わせ

Tel.0800-200-5820

【営業時間】月・火・水・金 10:00~20:00
木 10:00~14:00 土 10:00~16:00