お知らせ

スタイルアップ

2019.09.04

新しいスタッフのご紹介

『 GAI 』です!

新しい仲間が入りました

『GAI(ガイ)』です。

JAM会員の皆様の身体作りのお手伝いや、健康への道案内がしたいという熱い想いの持ち主です

その秘めた情熱とこの筋肉とはうらはらに、

シャイなところがGAIの魅力です

みなさん、可愛がってください

よろしくお願いします

2019.07.29

夏期休館日のご案内

 みなさん、こんにちは

愛と優しさのフロアマネージャーYUKOです

この夏プロテインは、限定販売のスイカ味に夢中ですが、

皆さんはいかがお過ごしでしょうか

夏期休館日のご案内を致します。

8/11(日)~8/15(木)

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します

2019.05.08

おかげさまで1周年♡

 

本日2019年5月8日

おかげさまを持ちまして、JAMは1周年を迎えます。

オープンしてからご来店下さった皆様の支えがあったからこそと、深く感謝しております。

これからも皆様の健康で美しい身体作りのお手伝いをさせて頂くべく、現状に満足することなく、より一層の努力をしてまいります。

今後とも変わらぬご愛顧を賜ります様、よろしくお願い致します!!!

YUKO真ん中

2019.03.06

フロアマネージャーYUKOの独り言・・・と大切なご連絡

みなさんこんにちはフロアマネージャーのYUKOです

「他のジムとは違う!」と感動していただき、おかげさまでたくさんの方にご利用頂いており、皆様には心から感謝申し上げます

フロアマネージャーの独り言ですが。。。

本当にたくさんの方にご利用頂いていて、正直、予約も取りにくく、会員様にはご迷惑をおかけして本当に申し訳ございません。

そんな中、実は最近、遅刻やキャンセルが増えてきているんです

予約制の為、やむを得ないご事情でキャンセルなさる場合でも、必ずご連絡をいただくお約束をさせて頂いておりますが、

連絡もなしにいらっしゃらない方もいらっしゃいます

この様なごく一部のお客様がいらっしゃるために、トレーニングに来たくても来れないお客様が出てきてしまうのはいかがなものかと。。。

うちのトレーナーの「SHINTA」「MIYAKO」もね、命の時間を削って、誠心誠意皆様の為に日々頑張っているわけです

それを連絡なしにキャンセルされるとね、がっかりしょんぼりしちゃうんですよ

そんなわけで、大変心苦しいですが、わたくし決断をいたしました

予約の変更とキャンセルに関して、会員規約を一部変更することに致します

詳細は追って各会員様に改めてご連絡させて頂きます。

それに伴って、下記の通り会員様へは改めてお願いを申し上げます

みーんなが気持ちよく健康な体作りができる空間を目指して、今日もJAMは本気です

何卒ご理解のほど、よろしくお願い致します。

キャンセルはやめて

2019.01.28

「ピラティスってなぁに?」・・・お試し価格で大人気♪

2月 イベントのお知らせ

「ピラティスってなぁに?」という方は是非!     試しにやってみたい!のリクエストにお応えします!お得な価格でピラティスが受けられます。2名限定だから、インストラクターがしっかり指導します。

【下腹ポッコリ・クビレ無し】から、ウエストキュッと美ボディへ!

姿勢を良くして引き締める、効果的なお腹周りのエクササイズをピラティスを通じて学びませんか?いろんなバリエーションがありますよ~(^^)/

各回2名限定の未会員参加大歓迎のクラスです。

月・火・金 の 

 10:00~(50分)

 13:00~(50分)


参加費:2000円(税込)

お気軽にお申し込みください!

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

📨 muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

******************************

「ピラティスって、ヨガと何が違うの?」と感じている方へ(^^)/

ピラティスはヨガのように「ポーズをしたまま止まっている」ということはほぼありませんが、創始者のピラティスはヨガも含めた様々な運動を経験・研究した上で、メソッドを確立しています。
ヨガのポーズと変わらないような形のものもありますが、意識の仕方や呼吸法に違いがあります。

意識的に呼吸を取り入れ、インナーマッスルを活性化し代謝を上げ、腹筋や背筋のバランスを整えます。
ひとつひとつの動きに集中し、正確に、丁寧に運動して行きます。
関節が動かせる範囲一杯に、動くようにデザインされています。
姿勢を整え、柔軟性もアップし、全身の血液循環を促し、こわばっている身体がほぐれます。

日常生活で歪んだ身体を本来の状態に戻して行く効果があります。
肩こりや腰痛の再発防止や改善にも効果的です。
動きやすく整った身体・・・これって太りにくい身体なんですよ!!

ピラティスレッスン風景

2018.12.29

本気で『今年こそ痩せるぞ!』という方だけに、JAMよりお年玉!

あれ?

12月・1月って、1年で1番たくさん食べてるかも?!

だからかな。 毎年毎年 新年を迎えてまず思うのは、、、

今年こそ痩せるぞ!

もう、この繰り返しは今年が最後にしたいというあなた!!

JAMに来てください!

『ウエストがきついなぁ』

『体重計に乗るのが怖いなぁ』

そんなことずっと考えていても何も変わりません!

今すぐJAMへGO

JAMで一番人気のダイエットプログラム

2カ月コース 

【JAM Style ダイエット】 

詳しくはこちら⇒料金・コース

2ヵ月という期限を設けることで、目標を明確にでき、モチベーションを維持しながらトレーニングが行えます。
生活習慣改善のアドバイスなども行い、生活リズムを整えます。

必ず停滞期を迎えるといわれているダイエットも、2か月間しっかりトレーナーが寄り添ってメニューをこなすことによって、効果を最大限引き出します

1月中にお申込みいただいた方限定!

JAMよりお年玉として 

「プロテイン1kg」をプレゼント!

※お好きなフレーバー(いちご・メロン・パイン・パッションフルーツ、キャラメル)から選んでいただけます。

JAMは、駿東郡清水町を中心に、沼津、三島、伊豆市、静岡県東部から、身体作りに来ていただいています。

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる

しっかりと集中してトレーニングできる

清水町で唯一を目指すジムです

見学・体験も 随時お電話でも受付しております

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

📨 muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

目指せ!健康美BODY!

2018.11.24

未会員さん大歓迎♪ ピラティス【少人数クラス】

 寒さに負けるな!  皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

「お得」という言葉が大好きなあなたへ。JAMより『お得』な情報です

『ピラティスってなぁに

『ピラティスねぇ・・・やってみたいけど、高いんでしょ

『ピラティスって難しいのよね

『ピラティスって若い人のやるものでしょ

おまけに!

『ジムに入会したいけど、その前にちょっとだけ体験したい

あなたのそんな疑問・希望がすべて解決する大人気イベント

会員さんでなくても

何度でも受けられる

少人数のピラティスレッスン

体が硬い人も、

50代・60代の方も!

気にせずどうぞ~!

激しい筋トレが不安な、「50代・60代の方」にこそ

ピラティスはオススメです!

50分 2,000円(税込)←これはお得!!!

ぜひぜひ、お気軽にお問合せ下さい

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

📨 muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

12月JAMピラティスチラシ グループweb用

2018.10.29

冬期休館日のご案内

 みなさん、こんにちは!

プロテインは「めろめろメロン味」一筋!

愛と優しさのフロアマネージャーYUKOです

JAMの冬期休館日をご案内いたします

12/20(木) 大掃除のため

12/30(日)~1/3(木) 年末年始休業日

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

風邪などひかぬよう、体調管理にお気を付けてお過ごしください。

休み明けに元気な笑顔でお会いしましょう

2018.10.27

『ダイエット』 秋から始める派?冬から始める派?それとも一生やらない派?

こんにちは!

愛と優しさのフロアマネージャーYUKOです!

えっ?何も運動していないの?

・・・なアナタも。

一人じゃできない?

・・・なアナタも。

運動はしてるけど、

自己流のやり方で、本当に効果出る?

・・・なアナタも。

マシンの使い方がわからずウロウロしてない?

・・・なアナタも。

それなら、

「パーソナルトレーニング」でしょ!!

来れば分かる!

JAMのパーソナルトレーニングを一度受けてみて下さい!

JAMは、駿東郡清水町を中心に、沼津、三島、伊豆市、静岡県東部から、身体作りに来ていただいています。

「機能的に動かしやすい体・動かせる筋肉」を作る専門のトレーニング施設です!

健康的に、楽しく、美しくダイエットができる!

しっかりと集中してトレーニングできる!

清水町で唯一を目指すジムです!

見学・体験 随時メール・お電話で受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

メール muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

目指せ!健康美BODY!

初月無料キャンペーン12月末までHP用

2018.09.28

未会員さんもいらっしゃい!『スタイルアップキャンペーン』継続!

 

こんにちは

愛と優しさのフロアマネージャーYUKOです

9月に行っていた『スタイルアップキャンペーン』ですが、好評につき10月も継続することになりました!

一番人気は、しっかり姿勢改善コースです。

姿勢チェックでご自身でも気付かなかった姿勢の癖がわかり、驚かれる方が多いですね。

ご自宅で毎日エクササイズを行って頂ければ、美しい姿勢に変わっていくのを実感していただけます!

正しく美しい姿勢になれば、見た目が若返りますし基礎代謝が上がり痩せやすい体に変わって行きます!

ご自分でできる様になるまで、何度受けて頂いてもOKです!

忙しくて9月にできなかったあなた!

チャンスです!

ぜひお気軽にお問合せ下さい!

JAMは今日も本気です!

あなたの健康で美しい身体づくりのお手伝いをさせて下さい!

お電話でもメールでも受付しております。

➿フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ!健康美BODY!

2018.08.30

9月イベント 『姿勢改善!JAMでスタイルアップキャンペーン!』

未会員さんでもOK!!! 老若男女、どなたでも!

姿勢チェックからあなたに合った姿勢改善エクササイズを教えます!

姿勢

「姿勢が悪いとどうなるの?」

□ スタイルが悪く見え、印象が良くない

□ 代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなる

□ 体のゆがみにつながる

□ 筋肉が均等につかない

□ 骨盤が歪み、消化機能の低下

□ おなかぽっこり

□ 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる

□ 痛みの出やすい体になる

□ 血流が悪くなる

一つでも心当たりのある方は、JAMへGO

しっかり姿勢改善コース  3,000円(税込) または ムラケンはりきゅう整骨院との共通回数券【3枚】

 内容: ①姿勢チェック あらゆる動きで姿勢チェックし、姿勢の問題点や歪みを見つけます。

     ②姿勢改善エクササイズ 自宅でもできる姿勢(歪み)を改善するエクササイズをマンツーマンでお教えします!

姿勢改善+楽してスタイルアップコース  6,000円(税込) 

                          または ムラケンケンはりきゅう整骨院との共通回数券【6枚】

 内容: 「しっかり姿勢改善コース」 + インナーマッスルトレーニング(楽トレ)  

    複合高周波EMSで、インナーマッスルを刺激して、正しい姿勢・骨格を支える筋肉にしていきます。

     寝ているだけで、腹筋9,000回分の効果があります。

JAMは今日も本気です!

あなたの健康で美しい身体づくりのお手伝いをさせて下さい!

お申込み・お問い合わせは、お電話でもメールでも受付しております。

フリーダイヤル 0800-200-5820

目指せ!健康美BODY!

へのお問い合わせ

Tel.0800-200-5820

【営業時間】月・火・水・金 10:00~22:00
木 14:30~22:00 土 10:00~16:00