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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

なんと！現在！！

「2ヶ月コース」が激アツ

JAMの人気No.１メニューの「２ヶ月コース」

「運動×栄養×ケア」

ダイエット・ボディメイクにはこの３つ全てが揃って叶えることができる

JAMでは各専門家がチームになってあなたのことを完全サポートします

「運動好きじゃない．．．」「続けられるか心配．．．」

JAMに来てくださるお客様ほとんどが

「運動が好きじゃない」、「運動経験ほとんどなし」の方です！

「変わりたい！」「今回こそ頑張りたい」

そんな想いをお持ちな方なら誰でも大歓迎です

JAMスタッフ一同でお客様をサポートするので

不安なことはすぐに解決！

楽しく目標達成しましょう

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

本日も、「お客様の変化」を皆様にもシェアハピ

「後姿が劇的に変わっていた！」

とお客様が嬉しそうに報告してくれました

自分で自分の後姿は見えないから変化には気づきづらい．．．

お客様の場合はこんなことで変化に気づけた

美容院で撮られた写真です！

数か月前と今回とではまるで別人のような後姿

肩のラインや背中の厚みが一目瞭然でした

トレーニングをコツコツ継続しているからこその

変化って最高に幸せですね

あなたもJAMで理想のボディづくりを

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

本日は、お客様がセッション中に

トレーニングを始めて効果を感じたことを教えて下さったので

皆さんにもシェアしたいと思います

「汗をかけるようになった」

今までは何をしても汗をかくことがほとんどなかったそうです

トレーニングを始めてから・・・

トレーニング中はもちろん、日常生活でも汗をかけるように！

代謝がUPした証拠ですね

汗をかくことで老廃物や余分な水分を排出してくれたり

新陳代謝がUPして美肌効果や免疫力UPやストレス解消・・・など

いいことだらけなんですよ

ぜひあなたもトレーニングで身体の変化を楽しんでみませんか？

絶対効果を感じられるのがトレーニング

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

あなたの日常に運動はありますか？

みなさん毎日仕事に忙しく、休みの日はぐったり．．．

同じルーティンになっていませんか？

運動というと、トレーニング、ジョギング、スポーツなど

ハードなものを浮かべていませんか？

そのせいで、「きついし疲れるからやらない」

という思考になっているのではないでしょうか

運動は「身体を動かす」

ただそれだけです！！

なので、ラジオ体操、ストレッチだって立派な運動なんです

それこそ身体をねじる、横に倒す、前後にたおす、肩をまわす、腰を振る

これも立派な運動ですよーーーーーーー

今の自分のライフスタイルにあった運動から

日常に取り入れればいいんです

そこからステップアップすればいいんですよ

まずはいつもしない動きをしてみてください

身体はどんどん眠っていってしまうのでその前にね

トレーニングはもちろんストレッチも実施しております！

運動を習慣化したいあなた！

最初のきっかけづくりにJAMへ

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

今年も夏までのカウントダウンが

始まりダイエットシーズン到来

そこでダイエットをしたいあなたへ

ワンポイントアドバイス！

ダイエットと言うと「運動しなきゃ」「食事制限しなきゃ」などを

辛いことからまず頭に浮かびますよね．．．

でも一番大切なのは

睡眠なんです

どんなに運動、食事制限したって睡眠がとれていないなら絶対痩せません！！

なぜか気になる方はぜひJAMへ

正しい知識で運動と食事をするだけで

結果は間違いなくしっかり出ます

ぜひストレスフリーにダイエット成功させちゃいましょう！！

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

本日は、お客様の変化を皆様にもシェアさせていただきます

最近はお客様、皆様最高にトレーニングがレベルアップしていて

どんどん急成長しております

今年の夏は最高なボディになること間違いなしです

では、本題に！

女性のお客様で週2回トレーニングで

「お尻とももの境目が出現」

お尻とももの境目のために

お尻と裏ももと内ももを徹底的に狙ったトレーニングを実施！

お客様のなりたい理想のお尻を作り上げるための

オンリーワンメニューです

元々の脚のラインを活かしながらどうしたら

理想の脚になるかをしっかり理解してもらいながら

トレーニングすることで、効果もUPします

自分にあった身体のラインづくりはJAMにお任せください

女性だからこそ女性一人一人がキレイにみえる身体づくりを提供しています

ボディメイクをする理由は

・可愛くなりたい

・キレイになりたい

・自分が着たい服を着る

それでいいんです

あなたもJAMで一緒に可愛くキレイになりましょ

まずは

無料相談・体験にお越しいただき

JAMの雰囲気を見に来てください

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

本日は

「膝上のお肉が削れた！！」と

嬉しそうに報告してくださった

女性のお客様の成長を皆様にもシェアさせていただきます

ダイエットからボディメイクへとシフトチェンジして

取り組んで頂いているお客様です！

最初は「痩せたい」ということでダイエットでしたが

全体的に引き締めたいという目的の方が強かったので

ボディメイクへと誘いました

お尻のトレーニングをコツコツと

ピンポイントで狙いまくっています！！

脚の癖なども修正しながらトレーニングすることで

めきめきと上達しています

脚の癖（O脚やX脚、反張膝など）を修正しながら

お尻トレーニングをすることで

気が付いたら膝上のお肉が削れました

トレーニングはやった分だけ自分に還元されます

こんな嬉しいことはありませんよね！

まずはやり始める事！次にコツコツ継続してやること！

筋トレは運動神経が悪かろうが、そんなことは関係ないです！

自分を信じて諦めずに継続できる人なら誰でも変われる方法です

まずは無料相談・体験にお越しください

お待ちしております！

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こんにちは！

トレーナーのMAHIRUです

本日から毎日ブログ更新スタート

MAHIRUのつぶやき

私の面白いな～と感じたことを皆さんにシェアできたらと思います！

皆さんも自分の面白いな～と思ったことなどを

ぜひ私にもシェアしてくれたらハッピーです

さっそく！今日のMAHIRUのつぶやき

最近なにかと耳にする話題の「副腎疲労」

なんと副腎疲労には、15分以内の二度寝がおすすめらしいのです！

私は毎日10分刻みで目覚ましをかけて二度寝をしていたので

知らぬ間に良いことをしていたんだと思い、ハッピーな気持ちになりました

二度寝は１５分以内なら最高みたいなので

皆さんもやってみてください

ストレスフリーに毎日楽しみましょう

やらなきゃ損すること間違いなしの大変お得なキャンペーンがこちらです。

世界でただ一つの高濃度酸素が浸透するボディ用マッサージオイルを使用いたします！

【こんなお悩みありませんか？】
✔肩こり・腰痛がひどい
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✔傷ややけど、虫刺されの治りが悪い
✔肌が乾燥しかゆい
✔しわ・シミ・くすみ・たるみが気になる

なんと、これらの原因は『酸素不足』によるものです。

こちらは塗るだけで

あとひと踏ん張りしたいときの速攻ケアが可能です！！

「酸素」がぎゅっと詰め込まれたこの万能オイルをサッとひと塗りするだけで、

『よっしゃー！もうひと頑張りするかー！』

っと、思えるようになります♪

実はこれアスリートの方たちが気に入って使って下さっています。

筋肉の回復が早いって！

EXILEやＡＡＡのパフォーマーの方たちも使ってくれています！
YouTubeチャンネルや雑誌で紹介してくれました♡

小顔＆むきたてゆで卵肌になった方がこちら♡

あなたも一度体験してみて下さい！
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電話：0800-200-5820

 こんにちは！

動きやすくて超快適BODYをつくる！ピラティストレーナーMIYAKOです。

今日は、ピラティスエクササイズ『ティーザー』をご紹介します。

このエクササイズは、どこを鍛えていると思いますか？？

💁‍♀️https://www.jamsta.jp/contact/

こんにちは！

【骨盤矯正✕栄養療法】で

ココロとカラダを自分史上最高に元気にする

ヘルシーボディクリエイターのYUKOです！


骨盤矯正って
男性の先生が
バキボキやるイメージないですか？

『やってみたいけど痛そうだし…』

と、一歩踏み出せなかったあなた。

女性セラピストが
完全個室で行うから安心の骨盤矯正があるんです💖

高濃度酸素オイルを使って
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ごほうび骨盤矯正💖

たった８回で姿勢が激変！✨
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・腰痛

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・姿勢が悪い・

・便秘

など、お体のお悩みも改善するとあら不思議。
ココロまで元気になっちゃいます✨

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美姿勢になって生まれ変わり
４月からはワンランク上のあなたで
スタートしませんか？✨✨✨

今なら間に合います！！！

あなた、今のままでいいですか？

それとも今より健康で美しくなりたいですか？

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見学・体験申し込み受付中です。

お気軽にお問い合わせください。

☎︎0800ー200ー5820

 【私が分子栄養学を学んだきっかけ】

それは、体調が悪かったからです💊

栄養療法でココロもカラダも
すごく元気になりました！

けど…………

ん？

なんか私、最近調子悪いかも？！

大変ありがたいことにここしばらく忙しくて、

昼食を食べるのが１７時頃なんてことが続き、

（もはや夕飯w）

こんなことが体に良いわけもなく・・・

うんうん。

だよね。

そりゃ、体調おかしくなるでしょうと

アドバイザーのお仲間さんたちにダメだしされそうだわ（笑）

しかもわたくし

【糖尿家系】＆【癌家系】って、

遺伝子最強説！（笑）

そしてわたしはロボットではない。

#人間だもの

生活習慣が乱れれば、

しっかり体調は崩れますです。

そうだ！

血糖値を計測してみよう！

前からやってみたかったし。

自分で針を刺すの怖かったけど

これが全然痛くなかったです。

さてさてどんな結果になるかな。

分子栄養学では

こうやって

『自分の身体を自分で養生できるようになること』

を、目的としています。

病院へ行っても「ストレスでしょう」

とか、

血液検査も「異常なし」

だけど、体調が悪い！って時に

なんの栄養が足りていないかが

自分でわかるのって

「すごくいいじゃん！」って

思いませんか？

自分の体は自分が一番わかるんだから、

自分以上のお医者さんはいないかもしれない！

・家族のために「太陽」でいなきゃと
頑張ってるが、結構無理してる
・朝起きてからずっとだるい
・無理して笑顔で過ごしている

頑張らなくても
毎日笑顔で過ごせる💖
あなた専用の体調コントロール法を
私と見つけませんか？

ご希望のDMからご連絡下さい😌
悩んでいるあなたの役に立ちたいです✨

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完全個室（感染症対策しております）

秘密厳守
オンライン／オフライン
どちらも対応可能です。

【骨盤矯正✕栄養療法】で
『ココロ』と『カラダ』を最高に元気にする✨
ヘルシーボディクリエイターのYUKOです。

友達にふいに撮られた写真に写る
自分を見て、姿勢の悪さに

びっくり。
がっかり。
しょんぼり。

『わたし、こんなに姿勢悪いの？！』

と、困り果てて

私のところに助けを求めて
来て下さった女性。

最初は不安そうでしたが、

一度の体験で、

『体の動き方がいつもと違う！

すごく楽に動ける！』

と、生活の中で変化を実感し、

コーススタート！

修了時には

こちらの結果に笑顔😚💖笑顔😚💖

猫背を改善したら

お尻が小さく

きゅっと小尻🍑に！

#菜々緒 みたいにカッコ良くなりたいと

願望も明確にステップアップ🚩

キレイになりたい女性を全力サポートが

わたしの使命💪

ココロもカラダも最高に元気になろう！

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私の骨盤矯正メソッドについて。

高濃度酸素オイルを使って

全身オイルトリートメント🙌します。

癒されながら

骨盤まで整っちゃうという

新感覚の骨盤矯正メソッドです。

詳しくはこちらです⇒www.jamsta.jp/rakutore/

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【浮き輪肉を撃退！】

こんばんは😃

【栄養療法✕骨盤矯正】で
『ココロ』と『カラダ』を元気にする！
ヘルシーボディクリエイターの
YUKOです。

たった４回の施術で
お腹周りの浮き輪肉がすっきり🎵

『ズボンがゆるくなってきたのよ💖』

と、お客様も嬉しそうで
２人でニコニコルンルン🎵

オイルトリートメントで
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浮き輪肉が消える
YUKOの骨盤マジック✨

感染症予防対策ばっちりで
完全個室にて対応してます。

密になることはございません。
ご安心下さい☺️

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あなたも浮き輪肉消しちゃいたい
っていうあなたはDM 💌⇒こちら

話だけ聞いてみたい…
っていうのもOKですよ！

お気軽にご相談下さい😌

 【副腎疲労②】

お疲れ気味のみなさん！

「副腎疲労」って聞いたことありますか？

「副腎疲労」は病名ではないので、なかなか聞いたことはないかもしれません。

うつ病に良く似ていると言われています。

相互関係とも考えられるので、
はっきり区別するのも違うのかも。

ところで、「副腎」ってなぁに？

→ 腎臓の上にある小さな臓器です。

ストレスに対抗するために
この小さな臓器が、

“コルチゾール”っていう抗ストレスホルモンを分泌してくれるんです。

コロナウィルスの影響で
私たちの生活は大きく変化しました。

様々なストレスに対抗するために、
相当、副腎に負担がかかっている
と思います。

すると、

感情の起伏が激しくなったり、

落ち込みがちになったり。

眠れなくなったり。


さらに副腎が疲れて
ストレスに耐えられなくなってくると

心身ともに弱って、
うつ病に似た症状が出てきます。

ストレスって。。。

強い人と、弱い人がいますよね。

例えば、鈍感力の高い人は、
他人が気にすることを
ストレスに感じなかったり。

逆もあり。

日本人は真面目な国民性なので、
もしかしたら
副腎疲労になりやすいんじゃないかなぁ。なんて思います。

つづく。

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病気じゃないけど、
いまいち元気じゃない。を
年齢のせいにしているあなた。

本物の健康を手に入れて
やりたいことが自由にできる体に
変わりませんか？

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オンラインもOKです😌

どんなことするの？って
聞いてみたい！でも
大丈夫ですよ。

ＤＭ 💌お待ちしております。

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こんにちは！

【　栄養療法　✖　骨盤矯正　】で

『ココロ』と『カラダ』を元気にする！

ヘルシーボディクリエイターのＹＵＫＯです。

緊急事態宣言の対象が拡大というニュースが流れていますが、

それでも、「今年こそ絶対痩せるぞ」というあなたの熱い思いに応えるため

私は立ち止まりません！

女性はみんな、「いつだってキレイでいたい」と思う生き物ですから。

先日、栄養指導したお客様から嬉しいお声をいただきました。

『もっと早くここに来ればよかった！

今まで色々投資したのが本当にもったいない！』と。

ありがたいです。。。そんなこと言ってもらえて（涙）

どうしてそう思ってくれたのかしら。。。？

「しっかり結果が出るから！」　だそうです！

しかも、痩せるだけでなく、他のお身体の悩みまで改善できました！

栄養指導による「嬉しい変化」（４０代女性　※腎臓に持病有）

🔴生理中であることを忘れるくらい生理痛が軽くなった！

🔴マイナス思考から脱却（心が元気ってこういうことね♡）

🔴肌の調子が良くなった（吹き出物が出なくなった）

🔴むくみが減った

🔴便秘解消した

　（便秘薬なしでは排便ができないくらい、ひどい便秘でした）

🔴偏頭痛が治った

　（常に薬を持ち歩いていたが、全部捨てたそうですｗ）

などなど。

『ココロ』も『カラダ』も元気になり、

「本来の自分」を取り戻した彼女は

ぱっと明るい笑顔あふれる表情に変わりました

このブログを見てくださっているあなたは、本当にラッキーです！

だってもうＪＡＭにたどり着いてくださったから！

さぁ、次はあなたの番です！

今年こそ生まれ変わりましょう！！

栄養でココロもカラダも健康に美しく！

栄養カウンセリングは、完全個室にて行っております。

もちろん、トレーニングも安心安全です。

広々としたフロアで

常に換気していて、

感染症対策もばっちりのパーソナルジムです。

マンツーマンでやるから、不特定多数の人が出入りすることはありません。

それでも諸事情でご来店が難しい方は、オンラインでも対応可能なので、

お気軽にご相談下さい。

「栄養の専門家　ＹＵＫＯ（分子栄養学アドバイザー）」の詳細はこちら。

“お値段以上”と評判の「２ヵ月コースダイエット」の詳細はこちら。

とにかく、今すぐ色々聞きたい方は、遠慮なくこちらにお電話ください。

☎0800-200-5820（フリー）

お待ちしております！

 こんにちは。

栄養指導と骨盤矯正で

「心」も「体」も　元気に！美しく！

美ボディメイクアーティスト　ＹＵＫＯ　です。

お待たせいたしました！

Ｍ子ちゃんが【一生痩せられない負のループ】から

一体どのように抜け出したのか！！！

「もっと細くなりたい！」

「もっと体重を落としたい！！」

「いまよりもっと美しくなりたい！！！！」

と、女性なら誰もが思っています。

美意識が高いことは素晴らしいことです！・・・が、

痩せたいがために、食事量を減らすことは『逆効果』です！

最初にＭ子ちゃんの食事内容をお伺いしたとき、

小食＋内容が偏りすぎていることに驚きました

一生懸命ダイエットをしているからこそ、真面目で素直なＭ子ちゃんの食事・・・

現代は、テレビやネットで情報が簡単に手に入ります。

「これを食べれば痩せる！」というものが、いくつも紹介されていますよね。

こういった情報に惑わされないでほしいのです。

とはいえ、わかります！・・・わかりますよ～

私もダイエットとリバウンドを繰り返してきた女です。

さかのぼれば小学５年生のころから、

流行りのダイエットには片っ端から手を出してきました！

（自慢することではないですが）

知ってますか？

「ダイエット」とは、体重を落とすことではありません。

間違ったダイエットをしている女性が多すぎる！

私が【栄養の専門家】を志した理由は、

このような女性たちに、いかに食べることが大切か気付いていただき、

自分が身を持って経験してきた数々の失敗から学んだことをお伝えして、

『健康で美しくなりたい女性の役に立ちたい』と思ったからです。

ダイエットしたい理由も

今のお身体の状態も

おひとりおひとり違います。

家族も、仕事も、ストレスレベルも、今まで食べてきた食べ物も。

だから私は、しっかりカウンセリングを行っています。

「あなた」をちゃんと知ることで、

初めてゴールまで正確に道案内ができるのです。

Ｍ子ちゃんは？？

「怖いけど・・・ＹＵＫＯさんを信じて食べてみます！！！」

と、勇気ある決心をしてくれました。

わたくし感動しました。嬉しかったです

そして、Ｍ子ちゃんは、

私のアドバイスと、Ｍ子ちゃん自身の大きな大きな努力で、

『お腹いっぱい食べているのに痩せるんですね！！！』と、

変わることができました！

「食べたら太る」で１日２食。

からの、

しっかり１日３食　Ｍ子ちゃんにとって必要な栄養をしっかり摂っていきました。

毎日、毎食、本当は怖かったと思います。

でも、信じてちゃんと食べてくれました（涙）

食べるのが怖くなってしまったあなた。

きっと、自分に丁寧に誠実に生きているだけですよね。

一度私の「栄養カウンセリング」を受けてみませんか？

１月から「新しい自分」に生まれ変わりましょう！

こんにちは！


『骨盤矯正✕栄養指導』で
「心」と「体」を元気に美しくする
美ボディメイクアーティストのＹＵＫＯです

今日は
オイルトリートメントでリラックス！
癒されながら行う新感覚の『骨盤矯正』を受けたお客様の喜びの声をご紹介✨

たった８回(１ヶ月)で！

🍀腰痛が治った！⇒仕事がより楽しくできるようになった
🍀姿勢が良くなった！⇒見た目が美しくなった
🍀太りにくくなった⇒食べたいものを食べても太っていなかった
🍀疲れにくくなった⇒プライベートの時間も充実
🍀くびれた⇒うふふ
🍀サイズダウン(特に腰回り)⇒骨盤が正しい位置に変わることで内臓の働きも良くなり代謝アップ！

と、
結果に大満足！

お客様と喜びを共有できて私も幸せ✨✨✨

あなたも本物の健康を手に入れて 
やりたいことが自由にできる体に
変わりませんか？

正しく栄養を摂れば
『我慢』しなくても、
『強い意志』がなくても、
「がんばらなくても毎日元気」でいられます！

骨盤の歪みを整えれば
『ダイエット』も、
『ぽっこりお腹』も、
『姿勢改善』も、
『むくみ』も、
身体の不調はすべて解決できます！

骨盤矯正＆栄養カウンセリングは、入会金不要でご利用いただけます！

お気軽にお問合せ下さいませ

ご連絡はここをクリック！

なぜ、健康のためにピラティスを選んだのか・・・？！

 【健康に不安を抱いて、ピラティスに出会って、現在がある。】
ピラティストレーナーのMIYAKOです！
今日は、そのストーリーをご紹介していきたいと思います(^^)

 こんな背景があったよーという部分をお話ししますね^_^

元々、健康には恵まれており

学生時代は体操や新体操競技の選手やコーチも経験。

度々小さな怪我もしましたが、大したこともなく過ごしていました。

フィトネスブームにのり、エアロビックダンスインストラクターやジムトレーナーになりました。

なので

『元気で当たり前、自分は病気しない！』

と思ってました。

やがて、妊娠。

 思い描いていた人生を歩んでいると信じていましたが

 お腹の赤ちゃんと、一緒の人生を歩むことは叶いませんでした。

私は元気だから

私は健康だから

私は病気した事ないから

普通に出産できるのが当たり前、だと思っていた私が実感したのは

自分の身体を過信せずに

いま、当たり前にある健康をもっと大切にしようというこ。

その後、長男、次男と無事に出産することができました。

しかし、出産育児の度に様々な健康不安や問題が起こります。

出産を繰り返したことで受けた、からだのダメージ。辛かったです・・・

・体重が減らない
・腹筋が使えなくなる

・腰痛で起き上がるのが大変

・膝が痛すぎて、立ち上がれない

・長時間の子どもの抱っこで、肩や背中が痛い

産後一年くらいの間でにストレッチやヨガをやったことで、ある程度は改善されていたものの

自分の体力にも育児にも、自信が無いまま過ごしていました。

しかも

産後三年を過ぎたのに、尿漏れしていました！！
コレにはショック・・・

なにかできること無いの？？と悩んでいたところにリハビリから生まれたピラティスが体力や筋力の弱くなった身体を元気にしてくれると知り、ピラティスのDVD等を見ることから始まりました。

専門レッスンを受けるようになってからは、みるみる体力がついてくるのが実感できました。

からだを支えることすら辛く、育児にも前向きになれない日々を過ごしていた私が
ピラティスを続けたことで、元気で子どもと鬼ごっこができるくらいの体力と、動きやすいからだを手に入れました。こどもと思いっきり遊べるって、私にはとても大きな育児への自信でした。

だから

痛みや不安があって、動きにくいからだを

動きやすくて

元気で

快適なからだにする

お手伝いをしたいと思いました！

動きやすくて、元気で快適に過ごしたいあなたには、ピラティスがぴったりです

ピラティス体験レッスン受付中！！

ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁‍♀️

産後のママさんも自己流では無く、産後の身体を整えてください！
保育があるので、是非ご相談くださいね

  【一生痩せられない負のループ】から抜け出した、

Ｍ子ちゃんのお話。

こんにちは。

栄養指導と骨盤矯正で

「心」と「体」を美しく！元気に！する

美ボディメイクアーティスト　ＹＵＫＯ　です。

【一生痩せられない負のループ】とはこちら！！！

「太るのが怖くて食べない」ため、少食になる

“必要な栄養素が摂れなくなる”

　　　↓

脂肪が燃えない身体になる

（材料がないもんね）

　　　↓

食べてないのになんで？全然体重減らないじゃん！

　　　↓

もっと減らさなくちゃ！我慢がまんガマン。。。ブツブツ。。。。。

　　　↓

必要な栄養素が摂れていないから、

脂肪が燃えるどころか、筋量が落ちていく

意外と多いんです、このタイプ。

心当たりのある方いませんか？

太っていないんですよ。

むしろ見た目は細身！

ＢＭＩも２０前後で、決して肥満ではありません！

私が見たら、「これ以上どこを痩せたいのかしら？」ですｗ

だけど、『ダイエットしたい』と、ご相談をいただきます。

Ｍ子ちゃんもそうでした

Ｍ子ちゃんが

【一生痩せられない負のループ】から

どのように抜け出したのか！！！

その方法は。。。次回お話ししますねく

お楽しみに

🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡

数年前まで、ストレスで糖質依存になり
心も体もボロボロ………
【ダイエットとリバウンドの負のループ】
からに抜け出せずにいた私は今、
「分子栄養学アドバイザー」として
ひとりでも多くの女性を
体の中から
美しく✨健康☘️に変わるお手伝いがしたい💖

そんな私だからこそ
あなたの気持ちに共感できます！
寄り添えます❤️

🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡🟠🟡

ＹＵＫＯの栄養指導と骨盤矯正　

入会金なし！で出来るメニューとなっております！

詳しいことは是非お問合せ下さい。

Free　0800-200-5820
E-mail　muraken-jam@crest.ocn.ne.jp
ＨＰ　https://www.jamsta.jp/

 ☞Instagram　@jambodymakestudio
  ☞Facebook　@BodyMakeStudioJAM　
  ☞YouTube   https://youtu.be/F3auzfM0Ulo


【オイルを使った骨盤矯正 B-FRAP 】
https://b-frap.jp/b-frap/


「ピラティスって難しいんでしょ？」

「ピラティスって若い子のやるものでしょ？」

「ピラティスはおばあちゃんの私には無理よね？」

ちょいちょいちょい。

何言ってるのよ！

『「アスリート」から「リハビリの人」まで、

どんな人でもできるように

強度を調整できる【ピラティスマシン】がＪＡＭにはあるから！』

まぁ、うだうだ私の説明聞くより、

一回やってみたら良さがわかるから！

スーパーピラティストレーナーのＭＩＹＡＫＯさんに

全て任せておけば大丈夫！

ってことで、やってみたのは、

御年７０になる、わたくしＹＵＫＯのおかん(笑)

「ピラティス」というカタカナ文字に

７０歳はビビっておりましたが、

なんのなんの。

公民館でやる体操教室とは違い(笑)、

おしゃれな空間で横文字トレーニング♪

ミランダカーになったつもりか。。。

だんだんその気になってきました(笑)

美意識が開花したようで、

「わたし、お腹を引っ込めたいのよね！」

「ジーンズをかっこよくはきたいのよ」だって！

終了後にはすっきり晴れやかな笑顔で、

目指すところが明確になったようです！

（なんだか１０歳は若返って見えたぞ）

いや、驚いた(笑)

私にとっては「母」でしたが、

いくつになっても女性はやっぱり

「綺麗になりたい♡」

「綺麗でいたい♡」

と思うものですね。

いいじゃん、おかん！最高！

そんなおかんのように私もなりたい。

７０歳になっても「きれいでいたい」と思えるように

歳を取ろうと思う。

あなたのお母さんもピラティスで若返りませんか？

コロナでおうちにこもってばかりでは、

足腰弱るし、気持ちも落ち込んでしまうばかりです。

親には死ぬまで元気でいてもらいたいものです。

一度お母さんと一緒に見学・体験に来てみませんか♪

母も娘も目指せミランダカー！

予約制で人数調整をしておりますので、
フロアが密になることはありません。
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それぞれのプロがお待ちしております。


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「ＪＡＭらしさ全開動画」を配信中！！！

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『ＪＡＭ清水町湯川店』で検索してね。
良かったらチャンネル登録よろしくお願いします！
 
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見に来てくれてありがとうございます！

皆さんこんにちは！

Mr.ポジティブメンタルトレーナー

SHINTAです！

だいぶお久しぶりのブログです。

まだまだコロナは落ち着きませんが、

皆さんは家にいる時間をどうお過ごしですか？

S N Sでみた話なのですが

小学生のある男の子が、長い間学校が休み

だった為、お母さんの料理をお手伝い

していたらものすごく料理が上達して

今では小学生が作ったものとは

思えないほどおしゃれで美味しい料理を

作るのだとか…。

なんていい話なんでしょうね！

ちなみに僕は

あつ森 …あ、違った違った！（てへ）

もっと僕も家で筋トレとか色々してたはず！

まさかゲームなんて(笑)

改めて考えてみよう！

え〜っと…

…あつ森しかでてこねぇ（笑）

↑

（笑い事じゃない…）

でも皆さんもこのように、ぐうたらしてしまった

方も多いのでは？

ちなみにJ A Mの会員さんは優秀ですから

僕が丹生込めて編集したYoutube動画を

見てくれていますよねぇ！？（圧）

動画見てトレーニングしてくれて

たんですよねぇ！？（圧）

でも、冗談ではなく

本当にJ A Mの会員さんは優秀

なんです。

休業明けにInbody測定を行っても

筋肉量が減るどころか増えている方が

とっても多かったです！（拍手）

なんと素晴らしいことだ！

（指導者がいいのかな？チラ）

―――――――――――――――――――

ということで、ここで本題ですが！

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