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2021.01.13

【JAMを知らぬままダイエットするあなたは、「お金」と「時間」を無駄にするかも?!】

真規子さん栄養アンケート

こんにちは!


【 栄養療法 ✖ 骨盤矯正 】で

『ココロ』と『カラダ』を元気にする!

ヘルシーボディクリエイターのYUKOです。



緊急事態宣言の対象が拡大というニュースが流れていますが、


それでも、「今年こそ絶対痩せるぞ」というあなたの熱い思いに応えるため


私は立ち止まりません!


女性はみんな、「いつだってキレイでいたい」と思う生き物ですから。



先日、栄養指導したお客様から嬉しいお声をいただきました。


『もっと早くここに来ればよかった!

今まで色々投資したのが本当にもったいない!』と。


ありがたいです。。。そんなこと言ってもらえて(涙)



どうしてそう思ってくれたのかしら。。。?


「しっかり結果が出るから!」 だそうです!



しかも、痩せるだけでなく、他のお身体の悩みまで改善できました!



栄養指導による「嬉しい変化」(40代女性 ※腎臓に持病有)


🔴生理中であることを忘れるくらい生理痛が軽くなった!

🔴マイナス思考から脱却(心が元気ってこういうことね♡)

🔴肌の調子が良くなった(吹き出物が出なくなった)

🔴むくみが減った

🔴便秘解消した

 (便秘薬なしでは排便ができないくらい、ひどい便秘でした)

🔴偏頭痛が治った

 (常に薬を持ち歩いていたが、全部捨てたそうですw)


などなど。


『ココロ』も『カラダ』も元気になり、

「本来の自分」を取り戻した彼女は

ぱっと明るい笑顔あふれる表情に変わりました





このブログを見てくださっているあなたは、本当にラッキーです!


だってもうJAMにたどり着いてくださったから!


さぁ、次はあなたの番です!

今年こそ生まれ変わりましょう!!

栄養でココロもカラダも健康に美しく!


栄養カウンセリングは、完全個室にて行っております。


もちろん、トレーニングも安心安全です。

広々としたフロアで


常に換気していて、


感染症対策もばっちりのパーソナルジムです。


マンツーマンでやるから、不特定多数の人が出入りすることはありません


それでも諸事情でご来店が難しい方は、オンラインでも対応可能なので、

お気軽にご相談下さい。

「栄養の専門家 YUKO(分子栄養学アドバイザー)」の詳細はこちら

お値段以上”と評判の「2ヵ月コースダイエット」の詳細はこちら

とにかく、今すぐ色々聞きたい方は、遠慮なくこちらにお電話ください。

☎0800-200-5820(フリー)

お待ちしております!

2020.12.10

世にも恐ろしい呪文   ー「食べたら太る」ー②

 こんにちは。

栄養指導骨盤矯正

「心」も「体」も 元気に!美しく!

美ボディメイクアーティスト YUKO です。

お待たせいたしました!

M子ちゃんが【一生痩せられない負のループ】から

一体どのように抜け出したのか!!!

「もっと細くなりたい!」

「もっと体重を落としたい!!」

「いまよりもっと美しくなりたい!!!!」

と、女性なら誰もが思っています。

美意識が高いことは素晴らしいことです!・・・が、

痩せたいがために、食事量を減らすことは『逆効果』です!

最初にM子ちゃんの食事内容をお伺いしたとき、

小食+内容が偏りすぎていることに驚きました

一生懸命ダイエットをしているからこそ、真面目で素直なM子ちゃんの食事・・・

現代は、テレビやネットで情報が簡単に手に入ります。

「これを食べれば痩せる!」というものが、いくつも紹介されていますよね。

こういった情報に惑わされないでほしいのです。

とはいえ、わかります!・・・わかりますよ~

私もダイエットとリバウンドを繰り返してきた女です。

さかのぼれば小学5年生のころから、

流行りのダイエットには片っ端から手を出してきました!

(自慢することではないですが)

知ってますか?

「ダイエット」とは、体重を落とすことではありません。

間違ったダイエットをしている女性が多すぎる!

私が【栄養の専門家】を志した理由は、

このような女性たちに、いかに食べることが大切か気付いていただき、

自分が身を持って経験してきた数々の失敗から学んだことをお伝えして、

『健康で美しくなりたい女性の役に立ちたい』と思ったからです。

ダイエットしたい理由も

今のお身体の状態も

おひとりおひとり違います。

家族も、仕事も、ストレスレベルも、今まで食べてきた食べ物も。

だから私は、しっかりカウンセリングを行っています

「あなた」をちゃんと知ることで、

初めてゴールまで正確に道案内ができるのです

M子ちゃんは??

「怖いけど・・・YUKOさんを信じて食べてみます!!!」

と、勇気ある決心をしてくれました。

わたくし感動しました。嬉しかったです

そして、M子ちゃんは、

私のアドバイスと、M子ちゃん自身の大きな大きな努力で、

『お腹いっぱい食べているのに痩せるんですね!!!』と、

変わることができました!

「食べたら太る」で1日2食

からの、

しっかり1日3食 M子ちゃんにとって必要な栄養をしっかり摂っていきました。

毎日、毎食、本当は怖かったと思います

でも、信じてちゃんと食べてくれました(涙)

食べるのが怖くなってしまったあなた。

きっと、自分に丁寧に誠実に生きているだけですよね

一度私の「栄養カウンセリング」を受けてみませんか?

1月から「新しい自分」に生まれ変わりましょう!


YUKOの「栄養カウンセリング」

お問合せはこちら ☞ jamsta0508@gmail.com

YUKOにこっそり直通メールとなっております。
安心してお悩み事はご相談下さい。

入会金なし!で出来るメニューとなっております!


2020.07.22

【ストレスのあるときこそ、オススメ!】

 こんにちは~(*^_^*)

『強くしなやかな、HappyBodyTrainer

 

ピラティストレーナーMIYAKOです!

 

皆様、いかがお過ごしですか?

日に日に暑さが増してきていますね~


コロナの不安もまだまだ軽くならない、この夏。


外出自粛や
3密回避も意識しつつの生活がしばらく続きそうですね。

 

ここ数ヶ月の間に

 

「健康」と「免疫力アップ」

 

「肥満予防」「自律神経の調整」にも

 

「適度な運動」の大切さが改めて注目されています。

 

私は「適度な運動」として

 

ピラティス大絶賛!しているのですが

 

その理由には

ピラティスの理念が心身のストレスの多いときこそ、役に立つから!!
 

 

身体、心、精神の完全なる協調である。からだをバランス良く発達させ、間違った姿勢を正体力を回復させ、心に活力を与え、精神を高める。」

(ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティスが『Return to Life Through Contorology』という著書で述べています。)

 

まさに、現代社会は

心身のバランスを崩しがちな日常生活を送る人々が増えています。

 

外出の機会が減る

リモートワークやデスクワークが増え座りっぱなし

体力低下

ストレスが多い

 

 

何より

 

ずっと健康でいたい!

 

いつまでも美しく、輝いていたい!

 

ビビっと!きたら、絶対に楽しんでもらえます!!

 

更に、お伝えしますと

 

<代表的なピラティスのメリット>

 

マット一枚のスペースで充分(家の中でも、どこでもできる)

インナーマッスルをつかう。

運動不足のなまったからだにやさしい

ストレッチ効果で機能的な動きになる。

背中や肩のこわばりがほぐれる

 

MIYAKOが直接指導>

 

ピラティス指導は国際ライセンスを取得

あらゆる年代、老若男女問わず

現在までピラティスを含め、運動指導歴は約30年間

 

一人一人のからだの動きやクセを見極め、快適な身体へ導きます。

 

心身のストレスが多いこの時代に、多くの方々に「運動(ピラティス)」を通じて

Happyな笑顔で毎日を過ごしていただけたらいいなと

自分自身もピラティスを継続しながら過ごしています!

 

 

 

直接、JAMでのパーソナルレッスンが一番!ですが

 

●直接レッスンを受けたいが、来店にはまだ不安がある・・・

 

●時間を効率的に使いたい・・・

 

●自宅にいながら、運動の機会がほしい・・・

 

 

そのようなご要望にお応えして

現在オンラインピラティス開催中です!

 

各レッスン限定5

一人一人しっかり動きをみながら、レッスンします。

初心者の方もご安心ください。

 

 

ご一緒に

『強く・しなやかなHappyBody

を目指しましょう!

お待ちしております!

 

 

 

【ピラティス・オンラインレッスン】

 

●レッスン料金

4回分 6,000円(税込)

 

●ご準備頂くもの

ヨガマット

Zoomアプリのインストール

※Wi-Fi環境下でのご参加をおすすめします。

 

●お申し込み専用フォームより、お申し込み下さい。

 

ピラティスオンラインレッスン申込フォーム

 

申込受付後、お支払い方法などのご案内を送付させていただきます。

ご不明な点などは

当店へお気軽に、お問い合わせ下さい。

【お問い合わせはこちら!】



Free 0800-200-5820



E-mail muraken-jam@crest.ocn.ne.jp



HP https://www.jamsta.jp/

 

☞Instagram @jambodymakestudio



 ☞Facebook @BodyMakeStudioJAM 



 ☞YouTube  https://youtu.be/F3auzfM0Ulo

 

URLで飛べなかったら、

『JAM清水町湯川店』で検索下さい!

良かったらチャンネル登録よろしくお願いします!

 

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##美ボディ #パーソナルトレーニング

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#ムラケンはりきゅう整骨院

 

2020.07.08

久しぶりのSHINTAブログ!ピラティスオンラインレッスンの件!

皆さんこんにちは!

Mr.ポジティブメンタルトレーナー

SHINTAです!

 

だいぶお久しぶりのブログです。

まだまだコロナは落ち着きませんが、

皆さんは家にいる時間をどうお過ごしですか?

 

S N Sでみた話なのですが

小学生のある男の子が、長い間学校が休み

だった為、お母さんの料理をお手伝い

していたらものすごく料理が上達して

今では小学生が作ったものとは

思えないほどおしゃれで美味しい料理

作るのだとか…。

 

なんていい話なんでしょうね!

ちなみに僕は

 

あつ森 あ、違った違った!(てへ)

 

もっと僕も家で筋トレとか色々してたはず!

まさかゲームなんて(笑)

改めて考えてみよう!

 

え〜っと…

 

…あつ森しかでてこねぇ(笑)

(笑い事じゃない…)

 

でも皆さんもこのように、ぐうたらしてしまった

方も多いのでは?

 

ちなみにJ A Mの会員さんは優秀ですから

僕が丹生込めて編集したYoutube動画

見てくれていますよねぇ!?(圧)

動画見てトレーニングしてくれて

たんですよねぇ!?(圧)

 

でも、冗談ではなく

本当にJ A Mの会員さんは優秀

なんです。

 

休業明けにInbody測定を行っても

筋肉量が減るどころか増えている方が

とっても多かったです!(拍手)

 

なんと素晴らしいことだ!

(指導者がいいのかな?チラ)

―――――――――――――――――――

ということで、ここで本題ですが!

 

ピラティス担当トレーナー

M I Y A K O

 

各レッスン限定5のスペシャルな

『ピラティス、オンラインレッスン』を

開催します!

 

男性でも女性でも、

・運動不足解消

・体を柔らかくしたい

・気持ちよく運動したい

・しなやかなボディラインを作りたい

・スポーツスキルアップをしたい

 

という方にもおすすめです!
(未会員歓迎!)

 

・7月・8月の火曜・金曜

 13301415

 ・必要なもの

 ヨガマット、水分

  Zoomのインストール

Wi-Fi環境下での参加をおすすめします。

 

・レッスン料金

 4回分:6000円(税込)

 

・申し込みフォーム

やると決めたら今すぐ申し込もう!

 

申込み受付後、お支払い方法などのご案内を

送付させて頂きます。

お気軽にお問い合わせください!

 

Free   0800-200-5820

E-mail  muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

 

ご連絡お待ちしております!

 

2020.06.26

【未会員でもOK!】ピラティスオンラインレッスン(少人数制)

プチストレスを溜め込まない
『強く、しなやかなココロとカラダづくり』

をあなたへ!

ピラティストレーナーMIYAKOです!


本日は、私から重要なお知らせです!!

7月・8月の火曜・金曜


Zoomというアプリを使用した

オンラインピラティスを行ないます。

ご自身の「健康度」をアップさせる、キッカケとなることを願い、初めての方にも楽しく、分かりやすくレッスンしていきます♪
Zoomのインストールとマット・タオルがあれば、ご自宅などからご参加頂けます!

気軽に運動不足を解消し、心身共にスッキリしてください!

運動習慣のない人にも【健康づくり】として取り組みやすい「ピラティス」をお好きな場所からご参加下さい。


自粛生活
で固まってしまった・・・・

体重増加
が気になっているので、なんとかしたい!

体力の低下
を実感している

そんなときこそ

1回より⒉回、3回・・・と定期的にピラティスをすることをおすすめします。


様々な感染症予防や重症化予防には「健康」であることも大切ですね。


【ピラティス・オンラインレッスン】

●レッスン料金

4回分 6,000円(税込)


●ご準備頂くもの

ヨガマット
Zoomアプリのインストール
※Wi-Fi環境下でのご参加をおすすめします。


●お申し込み専用フォームより、お申し込み下さい。

ピラティスオンラインレッスン申込フォーム

申込受付後、お支払い方法などのご案内を送付させていただきます。
ご不明な点などは
当店へお気軽に、お問い合わせ下さい。


お問い合わせはこちら!

Free 0800-200-5820

E-mail muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

HP https://www.jamsta.jp/
 
☞Instagram @jambodymakestudio

 ☞Facebook @BodyMakeStudioJAM 

 ☞YouTube  https://youtu.be/F3auzfM0Ulo

2020.06.11

栄養指導のYUKOのブログ

見てくれてありがとうございます。読んで頂けると嬉しいです。

愛と優しさであなたの心まで健康にする
「栄養指導」のYUKOです!

みなさんが
「健康」に「笑顔」に「幸せ」になるために
全力でサポートしております!

無理なご入会はオススメしておりません。
気に入ってくれた人だけどうぞ😘

 お問い合わせはお気軽に!

Free 0800-200-5820
E-mail muraken-jam@crest.ocn.ne.jp
HP https://www.jamsta.jp/
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 ☞YouTube  https://youtu.be/F3auzfM0Ulo
  笑いあり、涙あり! 「JAMらしさ全開動画」を配信中!!!
  URLで飛べなかったら、 『JAM清水町湯川店』で検索してね。

良かったらチャンネル登録よろしくお願いします!

2020.05.09

祝2周年記念特別企画!【おうちでJAM!!】

こんにちは

『“栄養の足し算と引き算”であなたをダイエット成功へと導く!』

栄養指導のYUKOです

記念日だった昨日、会員様を対象とした、無料オンライントレーニングを行いました!

日頃の感謝の気持ち私たちの愛をお届けすべく、この休業中に迎えた記念日に、

少しでも会員様に笑顔になっていただこう”と、スタッフ一同元気いっぱい胸いっぱいで、張り切ってこの日を迎えました。

会いたくても会えずにいた会員さんたちに、オンライン上ではありますが会うことが出来て、

本当に幸せな時間を過ごすことが出来ました。

皆さんに感謝

 

人を健康に

人を笑顔に

人を幸せに

 

【このようなお悩みはありませんか?】

何をやっても痩せられない!

自己流ダイエットに限界を感じている

病気じゃないけど、なんだかいまいちぱっとしない

体調が悪くて病院へ行ったのに、「ストレスです」で終わった!

それは・・・栄養状態に原因があるんです!

私なら、あなたのそのお悩みを解決できます。お気軽にご相談下さい。

 

Free 0800-200-5820

E-mail muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

HP https://www.jamsta.jp/

 Instagram @jambodymakestudio

  Facebook @BodyMakeStudioJAM 

  YouTube     https://youtu.be/KmMk2Qj3niE

  「おうちトレーニング」動画絶賛配信中!!!

  良かったらチャンネル登録よろしくお願い致します 

 

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