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2020.07.22

【ストレスのあるときこそ、オススメ!】

 こんにちは~(*^_^*)

『強くしなやかな、HappyBodyTrainer

 

ピラティストレーナーMIYAKOです!

 

皆様、いかがお過ごしですか?

日に日に暑さが増してきていますね~


コロナの不安もまだまだ軽くならない、この夏。


外出自粛や
3密回避も意識しつつの生活がしばらく続きそうですね。

 

ここ数ヶ月の間に

 

「健康」と「免疫力アップ」

 

「肥満予防」「自律神経の調整」にも

 

「適度な運動」の大切さが改めて注目されています。

 

私は「適度な運動」として

 

ピラティス大絶賛!しているのですが

 

その理由には

ピラティスの理念が心身のストレスの多いときこそ、役に立つから!!
 

 

身体、心、精神の完全なる協調である。からだをバランス良く発達させ、間違った姿勢を正体力を回復させ、心に活力を与え、精神を高める。」

(ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティスが『Return to Life Through Contorology』という著書で述べています。)

 

まさに、現代社会は

心身のバランスを崩しがちな日常生活を送る人々が増えています。

 

外出の機会が減る

リモートワークやデスクワークが増え座りっぱなし

体力低下

ストレスが多い

 

 

何より

 

ずっと健康でいたい!

 

いつまでも美しく、輝いていたい!

 

ビビっと!きたら、絶対に楽しんでもらえます!!

 

更に、お伝えしますと

 

<代表的なピラティスのメリット>

 

マット一枚のスペースで充分(家の中でも、どこでもできる)

インナーマッスルをつかう。

運動不足のなまったからだにやさしい

ストレッチ効果で機能的な動きになる。

背中や肩のこわばりがほぐれる

 

MIYAKOが直接指導>

 

ピラティス指導は国際ライセンスを取得

あらゆる年代、老若男女問わず

現在までピラティスを含め、運動指導歴は約30年間

 

一人一人のからだの動きやクセを見極め、快適な身体へ導きます。

 

心身のストレスが多いこの時代に、多くの方々に「運動(ピラティス)」を通じて

Happyな笑顔で毎日を過ごしていただけたらいいなと

自分自身もピラティスを継続しながら過ごしています!

 

 

 

直接、JAMでのパーソナルレッスンが一番!ですが

 

●直接レッスンを受けたいが、来店にはまだ不安がある・・・

 

●時間を効率的に使いたい・・・

 

●自宅にいながら、運動の機会がほしい・・・

 

 

そのようなご要望にお応えして

現在オンラインピラティス開催中です!

 

各レッスン限定5

一人一人しっかり動きをみながら、レッスンします。

初心者の方もご安心ください。

 

 

ご一緒に

『強く・しなやかなHappyBody

を目指しましょう!

お待ちしております!

 

 

 

【ピラティス・オンラインレッスン】

 

●レッスン料金

4回分 6,000円(税込)

 

●ご準備頂くもの

ヨガマット

Zoomアプリのインストール

※Wi-Fi環境下でのご参加をおすすめします。

 

●お申し込み専用フォームより、お申し込み下さい。

 

ピラティスオンラインレッスン申込フォーム

 

申込受付後、お支払い方法などのご案内を送付させていただきます。

ご不明な点などは

当店へお気軽に、お問い合わせ下さい。

【お問い合わせはこちら!】



Free 0800-200-5820



E-mail muraken-jam@crest.ocn.ne.jp



HP https://www.jamsta.jp/

 

☞Instagram @jambodymakestudio



 ☞Facebook @BodyMakeStudioJAM 



 ☞YouTube  https://youtu.be/F3auzfM0Ulo

 

URLで飛べなかったら、

『JAM清水町湯川店』で検索下さい!

良かったらチャンネル登録よろしくお願いします!

 

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2020.07.08

久しぶりのSHINTAブログ!ピラティスオンラインレッスンの件!

皆さんこんにちは!

Mr.ポジティブメンタルトレーナー

SHINTAです!

 

だいぶお久しぶりのブログです。

まだまだコロナは落ち着きませんが、

皆さんは家にいる時間をどうお過ごしですか?

 

S N Sでみた話なのですが

小学生のある男の子が、長い間学校が休み

だった為、お母さんの料理をお手伝い

していたらものすごく料理が上達して

今では小学生が作ったものとは

思えないほどおしゃれで美味しい料理

作るのだとか…。

 

なんていい話なんでしょうね!

ちなみに僕は

 

あつ森 あ、違った違った!(てへ)

 

もっと僕も家で筋トレとか色々してたはず!

まさかゲームなんて(笑)

改めて考えてみよう!

 

え〜っと…

 

…あつ森しかでてこねぇ(笑)

(笑い事じゃない…)

 

でも皆さんもこのように、ぐうたらしてしまった

方も多いのでは?

 

ちなみにJ A Mの会員さんは優秀ですから

僕が丹生込めて編集したYoutube動画

見てくれていますよねぇ!?(圧)

動画見てトレーニングしてくれて

たんですよねぇ!?(圧)

 

でも、冗談ではなく

本当にJ A Mの会員さんは優秀

なんです。

 

休業明けにInbody測定を行っても

筋肉量が減るどころか増えている方が

とっても多かったです!(拍手)

 

なんと素晴らしいことだ!

(指導者がいいのかな?チラ)

―――――――――――――――――――

ということで、ここで本題ですが!

 

ピラティス担当トレーナー

M I Y A K O

 

各レッスン限定5のスペシャルな

『ピラティス、オンラインレッスン』を

開催します!

 

男性でも女性でも、

・運動不足解消

・体を柔らかくしたい

・気持ちよく運動したい

・しなやかなボディラインを作りたい

・スポーツスキルアップをしたい

 

という方にもおすすめです!
(未会員歓迎!)

 

・7月・8月の火曜・金曜

 13301415

 ・必要なもの

 ヨガマット、水分

  Zoomのインストール

Wi-Fi環境下での参加をおすすめします。

 

・レッスン料金

 4回分:6000円(税込)

 

・申し込みフォーム

やると決めたら今すぐ申し込もう!

 

申込み受付後、お支払い方法などのご案内を

送付させて頂きます。

お気軽にお問い合わせください!

 

Free   0800-200-5820

E-mail  muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

 

ご連絡お待ちしております!

 

2020.06.26

【未会員でもOK!】ピラティスオンラインレッスン(少人数制)

プチストレスを溜め込まない
『強く、しなやかなココロとカラダづくり』

をあなたへ!

ピラティストレーナーMIYAKOです!


本日は、私から重要なお知らせです!!

7月・8月の火曜・金曜


Zoomというアプリを使用した

オンラインピラティスを行ないます。

ご自身の「健康度」をアップさせる、キッカケとなることを願い、初めての方にも楽しく、分かりやすくレッスンしていきます♪
Zoomのインストールとマット・タオルがあれば、ご自宅などからご参加頂けます!

気軽に運動不足を解消し、心身共にスッキリしてください!

運動習慣のない人にも【健康づくり】として取り組みやすい「ピラティス」をお好きな場所からご参加下さい。


自粛生活
で固まってしまった・・・・

体重増加
が気になっているので、なんとかしたい!

体力の低下
を実感している

そんなときこそ

1回より⒉回、3回・・・と定期的にピラティスをすることをおすすめします。


様々な感染症予防や重症化予防には「健康」であることも大切ですね。


【ピラティス・オンラインレッスン】

●レッスン料金

4回分 6,000円(税込)


●ご準備頂くもの

ヨガマット
Zoomアプリのインストール
※Wi-Fi環境下でのご参加をおすすめします。


●お申し込み専用フォームより、お申し込み下さい。

ピラティスオンラインレッスン申込フォーム

申込受付後、お支払い方法などのご案内を送付させていただきます。
ご不明な点などは
当店へお気軽に、お問い合わせ下さい。


お問い合わせはこちら!

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E-mail muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

HP https://www.jamsta.jp/
 
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2020.06.11

栄養指導のYUKOのブログ

見てくれてありがとうございます。読んで頂けると嬉しいです。

愛と優しさであなたの心まで健康にする
「栄養指導」のYUKOです!

みなさんが
「健康」に「笑顔」に「幸せ」になるために
全力でサポートしております!

無理なご入会はオススメしておりません。
気に入ってくれた人だけどうぞ😘

 お問い合わせはお気軽に!

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  笑いあり、涙あり! 「JAMらしさ全開動画」を配信中!!!
  URLで飛べなかったら、 『JAM清水町湯川店』で検索してね。

良かったらチャンネル登録よろしくお願いします!

2020.05.09

祝2周年記念特別企画!【おうちでJAM!!】

こんにちは

『“栄養の足し算と引き算”であなたをダイエット成功へと導く!』

栄養指導のYUKOです

記念日だった昨日、会員様を対象とした、無料オンライントレーニングを行いました!

日頃の感謝の気持ち私たちの愛をお届けすべく、この休業中に迎えた記念日に、

少しでも会員様に笑顔になっていただこう”と、スタッフ一同元気いっぱい胸いっぱいで、張り切ってこの日を迎えました。

会いたくても会えずにいた会員さんたちに、オンライン上ではありますが会うことが出来て、

本当に幸せな時間を過ごすことが出来ました。

皆さんに感謝

 

人を健康に

人を笑顔に

人を幸せに

 

【このようなお悩みはありませんか?】

何をやっても痩せられない!

自己流ダイエットに限界を感じている

病気じゃないけど、なんだかいまいちぱっとしない

体調が悪くて病院へ行ったのに、「ストレスです」で終わった!

それは・・・栄養状態に原因があるんです!

私なら、あなたのそのお悩みを解決できます。お気軽にご相談下さい。

 

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E-mail muraken-jam@crest.ocn.ne.jp

HP https://www.jamsta.jp/

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  YouTube     https://youtu.be/KmMk2Qj3niE

  「おうちトレーニング」動画絶賛配信中!!!

  良かったらチャンネル登録よろしくお願い致します 

 

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