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こんにちは(^^♪

トレーナーのMAHIRUです

今日もすっごく暖かく早めの春を感じる日ですね

今日は私が今やっている血糖値測定で気が付いたこと

トレーニング前は血糖値が通常くらいだけど

トレーニング中盤になると血糖値がかなり低くなります

トレーニング種目にもよりますが

かなり追い込んだトレーニングのあとはドーンっと下がっていました

その後少しずつ戻っていました！

計測することで発見があり日々ワクワクです

みなさんも気になっていることを実証してみてください！

ワクワク面白いですよ