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2023.02.27
MAHIRUのつぶやき🌞「トレーニング中の血糖値」
こんにちは(^^♪
トレーナーのMAHIRUです
今日もすっごく暖かく早めの春を感じる日ですね
今日は私が今やっている血糖値測定で気が付いたこと
トレーニング前は血糖値が通常くらいだけど
トレーニング中盤になると血糖値がかなり低くなります
トレーニング種目にもよりますが
かなり追い込んだトレーニングのあとはドーンっと下がっていました
その後少しずつ戻っていました!
計測することで発見があり日々ワクワクです
みなさんも気になっていることを実証してみてください!
ワクワク面白いですよ