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2023.02.24
MAHIRUのつぶやき🌞「健康第一！！」
№17
こんにちは(^^♪
トレーナーのMAHIRUです
皆さんは「健康」ですか？
そもそも「健康」とは……
心身ともに健やかな状態であること
身体だけではなく、心（精神面）もということ！
健康というと身体の事ばかりに目がいきがちですが
「心」の存在を忘れないで下さい
身体と心は繋がっています
どちらかが疲労してしまえば、もう片方も疲労してしまいます
どんなときも
バランスを保ちながら過ごせたら素晴らしいですね
自分の身体と心の声は無視しないで
