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2021.12.06
ミット打ちレッスンのご案内

こんにちは!
最近観てる漫画やアニメに大きく影響
されがちな
パーソナル&メンタルトレーナーの
SHINTAです☆
今回は
【ミット打ち】レッスンのご案内です!
ミット打ちとはつまり
ボクササイズのことです。
パンチやキックをミットに打ち込み、
スッキリと気持ちよく汗をかこうじゃないか!
ということです。
ボクササイズって激しいイメージが
あるかもしれませんが
初心者だと分かっている人に激しいことは
させません。
まずは、パンチの打ち方や体の動かし方
などから練習していくので安心です。
マネージャーYUKOさんや、
ピラティストレーナーMIYAKOさんにも
体験して頂きましたが、
「スッキリする!」 「楽しい!」という
声も頂きました。
YUKOさんは、力があってとても重たい蹴りで
受けてる僕もかなり衝撃がある感じでしたが
MIYAKOさんは、リズム感があって
しなやかで、とても伸びのある蹴りでした。
まさに、剛と柔という感じです笑
最近は、キックボクシングなどの格闘技
RIZINやK-1によってブームになってるので
女性人口も多いのだとか!
かれこれ10回ほど続けてくれてる
Mさんに感想を聞いてみると、
・ねじる動きが多いので背中が筋肉痛になる!
・色々な動きがあって面白い!
・奥が深い!
・気持ち良く汗がかける!
と言って頂きました。
実は僕も、5歳くらいの時から極真空手を
やっていて高校の頃は指導員もやっていた
のですが
就職してからは忙しくなって行かなくなり
7〜8年たった今、復活しました。
パーソナルトレーナーとして思うのですが
単純に、めちゃめちゃ良い運動だと感じます。
パンチでは肩、肩甲骨が動くから
背中、二の腕、肩周りのシェイプに効果的。
キックでは腰回り、お尻、太ももなど
幅広く使われるので、もはや全身使うことに
なるんです。
あなたも、ボクササイズでシェイプアップ
してみませんか?
もしかしたら、ものすごい才能を
持っているかも。。
『才能は開花させるもの、センスは磨くもの』
ですよ!
ボクササイズに年齢など関係ありません。
僕に100%をぶつけにきてくださいね!
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基礎コース(20分) ¥1,000
シェイプコース(30分) ¥2,000