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2021.01.19
ピラティスは頻度よりも継続！
効果を実感するには頻度よりも継続です！
エクササイズの回数が重要なのではありません。
ピラティスの効果を得るには、量よりも質。
質の良いピラティスを行うには、パーソナルレッスンがおススメです！
なぜなら、以下のことを丁寧に教えてもらう事ができるからです！
・正しい姿勢
・効果的な身体の動かし方
・筋力や柔軟性に合った、最適なエクササイズ
そして、トレーナーと一対一である最大のメリット
「理想や目的達成のために、あなた専用メニューができる」ことです！
動画やグループレッスンでは「自己流」になってしまい、なかなか効果を感じられないと
パーソナルレッスンを選ぶ方が増えています。
自己流で回数を多くやっても、ケガや挫折のもとになります。
「理想や目的達成のために、あなた専用メニューができる」
パーソナルピラティスを熱く！お勧めいたします。
「どのくらいの頻度で、何をやったらいいの？？」
→体験レッスンで解決しましょう！
→体験レッスンで解決しましょう！
私が担当致します！
ピラティストレーナーMIYAKO（クリックするとプロフィールをご覧頂けます）
まずはお気軽に、お問合せ下さいね！💁♀️
住所：静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス：ＪＲ沼津駅、三島駅から車で15分。
問合せ・ご予約お電話はこちら→0800-200-5820
【営業時間】
月･火･水･金 10:00～20:00
木 14:30～20:00 土 10:00～16:00
※レッスンは予約制となっております。
現在、お正月太り解消キャンペーンも実施中！
パーソナルピラティスと筋トレ併用はもちろん、ピラティスでのコース設定も可能です！！
（短期集中コース）←詳細はこちらから！
特徴としては、筋トレだけでなく
分子栄養学アドバイザーが行う栄養指導や
連携しているムラケンはりきゅう整骨院の
メンテナンスが受けられるなど、
様々な角度からサポートすることができます。
スタイルアップや、体幹トレーニングなら
ピラティスもできます！
食事の内容に困った時はメールで聞くことも
できますし、モチベーションが下がったら
メンタルトレーナーからアドバイスを
受けることもできます。
これぞまさに、JAMの集大成！
JAMは地域密着型の
パーソナルトレーニングジムです。
ここまで親切にしてくれるジムはJAMだけ！
お客様の声
・ジム＆整骨院グループのスタッフみんなが親身になって指導・ケアしてくれる
・無理なく自分にあったトレーニングができる
・皆さんの声かけのおかげで辛い時に
乗り越えることができた
・モチベーションを上げてくれたり精神的な
サポートはかなり大きかった
など、たくさんの嬉しい声を頂いています！
