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2020.12.21
ピラティスがあればご機嫌
動きにくいからだを
動きやすくて、快適なからだにする
ピラティストレーナー Miyakoです
ピラティスを継続的にやってる人に、不機嫌な人がいない気がしています。
それは、なぜか？？？
それは、なぜか？？？
お客様はみんな、素敵な微笑み
の方ばかり。ピラティスの先生や仲間たちは、皆さん落ち着きがあって、柔らかい。
ピラティスには
精神と身体が完全に調和することを目指すという、教えがあります。
なにより
動きやすい身体は、痛みなどのストレスにさらされる事が少なくなります。
つまり
ピラティスしてると、ご機嫌でいられるー！〇血液循環が良くなり、代謝がアップ
〇体力が向上し、疲れにくくなる
〇仕事や生活で感じるストレスを軽くする
など
適度な運動の効果は、科学的にも認められています。
たくさん呼吸して、集中して、動くレッスンの６０分が
『あっという間！！』
皆さん、そうおっしゃいます。
皆さん、そうおっしゃいます。
その爽快感は、格別！
ご機嫌に歌を口ずさみたくなる、そんな心身を作るのが、ピラティスです♪
ピラティス体験レッスン受付中！！
住所：静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス：ＪＲ沼津駅、三島駅から車で15分。
問合せ・ご予約
0800-200-5820
【営業時間】
月･火･水･金 10:00～20:00
木 14:30～20:00 土 10:00～16:00
※レッスンは予約制となっております。
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