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 皆様、ご無沙汰しておりました。

ピラティストレーナー＆健康運動指導士　MIYAKOです！

あっという間に、10月です！

季節は変わっていきますね

この夏どんな夏を過ごされましたか？？？

私は、海水浴はできませんでしたが、海へ出かけました。
そこで、人間観察・・・やっぱり見てしまう
姿勢や歩き方！

猫背や内股、がに股は、どんなにスリムな身体でも
ヘルシーな美スタイルからは、遠ざかってしまうなあ・・・と。

また、砂浜って歩きにくいので、体幹がしっかりしていないと、スタスタ歩けないしその人の歩き方の癖がとてもよく分かる！

きっと、腰痛や肩こりがあるんじゃないのかな？

太ももがパンパンなんじゃないだろうか！！と

そこのあなた！

JAMで身体、変えませんか！？

そんなことばっかり考えてしまう私でした。。。


「痛みや違和感がある状態だし、からだを動かすことがおっくう。」

そのままにしないで下さい！
はりきゅう整骨院と連携し、痛みや違和感に迅速対応！


「ダイエットしなきゃと思うけど、いまいち気合いが入らない。」

見学・体験はお気軽に
お問い合わせもお気軽にどうぞ！

JAMスタッフは全員であなたを励まし、サポートします！

「怪我の後遺症や体力不足で、運動することに不安がある。」

安心して下さい！
傷病者のリハビリから発展したピラティスが、無理なくあなたのからだを整えます。