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2019.05.24

スタイルUP目指すなら

 ピラティスがオススメです!!

ご存じですか?

実業家・モデルや奇跡の50代と言われるあの人も、取り組んでいる!

「ピラティスで、メリハリのあるスタイル維持。」と話題沸騰!

JAMにも「マシンピラティスやってみたい!」とご入会続出しています~

ピラティス専用マシンを使ったパーソナルトレーニングは、無理なくスタイルアップを目指したい方にぴったり!
運動の強さは決して、激しいものではありません。
なぜなら
「量より質」を大切にしています。

●キレイに痩せたい
●お腹を引き締めたい
●美脚になりたい
●背中・二の腕をスッキリさせたい
●バストアップしたい
●ヒップアップしたい
●年齢とともに落ちてきている代謝を上げたい
●適度な運動で汗をかきたい


これらの目的の達成には、コツコツ積み重ねる「意識」と「日常」に落とし込むことが必要になってくるからです。
健康的で美しいからだを目指し、責任を持ってあなたをサポートします。


年齢や体力の他、既往歴、ホルモンバランス、生活習慣などで食生活や運動の方法が変わってきます。
日常生活のアドバイスも含め、ライフスタイルに合ったパーソナルトレーニング(ピラティス)や健康アドバイスを通じ、お手伝いしていきます!

お申し込み・お問い合わせはお電話でもメールでも受付しております。
フリーダイヤル 
0800-200-5820
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機能的で美しく動きやすい身体づくり健康美Bodyを目指します!!



ピラティスって?


体幹を中心に呼吸や動きのつながりを意識しながら、正確に安全に運動を続けることを目指す。
日常生活では意識しにくい「深層筋(インナーマッスル)」が自然に鍛えられる。
姿勢が良くなる、代謝がアップし太りにくい身体になる。
柔軟性が増ししなやかなからだづくりができる。
スタイルアップにには欠かせない効果も期待できる!!
むくみやたるみ、冷えの改善も!