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2019.04.05

背中・・・気にしてる?

 新年度が始まり、入社式や入学式、至る所で様々な人生の新しいスタートが切られていますね!
新元号も「令和」に決まりました。心が穏やかになるような言葉の響きです。と同時に背筋がピンと伸びた姿勢美人の姿を思い浮かべてしまったピラティストレーナー&健康運動指導士MIYAKOです。

姿勢は機能的で美しいからだをつくるのに、とても大事だと思います。

背中が自然にスッと伸びていると言うことは

全身の骨格を支える筋肉バランス良く働いている、ともいえますね!

いわゆる歪みがあると、肩こり腰痛むくみ冷えといった症状も起こりやすい状態になります。

猫背反り腰肩甲骨周りの筋肉がガチガチ・・・

そんな気がしているあなたは

背中を気にしてみましょう!!

4月ピラティス少人数レッスンは背中がテーマ!


背筋ピン!

肩がゆるふわ、動きやすい

スッキリしなやかな背中を目指すエクササイズ満載です!!

未会員大歓迎ピラティスって何?と言うあなたも是非、お気軽にご参加下さい。

4月カレンダー

美背中ピラティス

スッキリしなやかな

背中になりたい!


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●ピラティス少人数マットクラス
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