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2019.01.19
POPチェンジしました!


皆さんこんにちは!最近、なかなか食欲に勝つことができないMr.ポジティブSHINTA
最近なぜか色々な会員さんに「斉藤くんまたダイエット始めるんだって??」と
おかしいなぁ…なんでだろう。そんなこと1度も言ってないのに。
ふと横を見るとRYOさんがニヤついてこちらを見ています。
はい、犯人はRYOさんでした(笑)
これはもうダイエット始めるしかないでしょう!!
もう一度気持ち作って再び立ち上がります。
さて、JAMでは館内のPOPを定期的に変えています。
筋力アップやダイエットに役立つ情報を掲示おります。
時間が長く感じるランニングマシンも歩きながら見ることができるので飽きません!
今回のPOPテーマは「タンパク質」
現在の食事を見直してみてください。炭水化物や糖質に偏ったりしていませんか?
コンビニへ行けばサンドイッチのみ・おにぎりとホットスナック
野菜を取っていると言っても、野菜ジュースのみだったりしませんか?
炭水化物が多くて、タンパク質や野菜が少ないという食べ方は確実に太ります。
ダイエットや筋力アップを行うなら、まずはタンパク質と野菜を多く取り
それだけでも体は変わってきますよ!
あとはJAMで運動すれば目標達成できること間違いなし!
1月中にJAMスタを始めた方にはお年玉としてプロテイン1kg(3780円)をプレゼント!
プロテインの中にはタンパク質とビタミンが入っているので筋肉を効率よく作ることが
これはもうやるっきゃない!!
「そうだ、JAMへ行こう!」
ご連絡お待ちしております!!