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2018.07.17

ガチンコ健美ダイエットクラブもう少しで2カ月目!!!

こんにちは!!!!

夏を愛し、レゲェを愛し、レゲェに愛されてはいない男

JAMのRYOです!!!

 

今回は

2カ月間で行われています

「ガチンコ健美ダイエットクラブ」

が6月後半からスタートいているので

少し経過を書いていこうと思います。

 

JAMのダイエットは健康的で美しく「健美」をコンセプトで行っております。

週1、2回はJAMに来てもらいパーソナルトレーニングを

1時間みっちり行っています。

1ヵ月目はすごくきついと各トレーニングを行っている姿を見て感じます。

食事のタイミングや質、

運動習慣がないところからのトレーニングスタート

など今までの生活になかったものを取り入れていくのできついと感じます。

その中で私たちJAMスタッフがトレーニングのやりがいや達成感、楽しさを

伝えられるようサポートしております。

 

現在体重の変化でいうと

20日間4.2kg

落ちた方も出てきています。

姿勢や体の痛みにも変化が出ており、

1人1人身体の動きも良くなってきております。

複雑なトレーニングも行えるようにもなってきました。

結果が始めから出てくる方

結果が途中から伸びてくる方

目標は体重を落とすという事だけではなく

トレーニングを行って

筋肉量を上げて脂肪を落としていき

機能的で太りづらい健康的な身体を目指しダイエットを行っていますので

1人1人に合わせてメニューを組んでサポートしております。

もう少しで1ヵ月が経ち、中間に入るのでまた中間報告をさせていただきますので

またブログチェック宜しくお願い致します!!!!

JAMは今日も本気です!!


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  • 濱田