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2019.04.19
やればわかる！ピラティス
こんにちは！
ピラティストレーナー＆健康運動指導士ＭＩＹＡＫＯです。
「マットも楽しく参加させてもらいましたが、マシンはすごく楽しく実感できました。
続けたらどう変わるか楽しみになりました！」（４１歳女性）
先日ご入会いただいた、お客様の声です。
3月に実施していた未会員も参加できるクラス「美脚ピラティス」に2回ご参加くださいました。
ポジティブに変わってます。
は他で味わうものとは一味違いますね。
もっと気軽にピラティスに親しんで頂けるようにしています。
マシンピラティス体験もお気軽に♪
身体のうごきがしなやかになりますよ！
2019.04.11
僕は人気トレーナー(笑)
こんにちは！お久しぶりのMrポジティブSHINTAです！
最近は、有難いことに新規会員が増えており、予約枠の先取り合戦となっております(笑)
なかなか予約がとれない人気トレーナーです(笑)
調子乗りましたすみません！
本題ですが、この２カ月でたくさんの方から嬉しい言葉を頂いたので
今回は2名のお客様を紹介していこうと思います。
30代 男性 Sさん
・筋肉をつけたい！
・引き締めたい！
・お酒の勢いでバーベルの筋トレセットを購入してしまい使い方が分からないから
そんなSさんですが、姿勢が悪く体も硬い・・・
大好きなベンチプレスも良いフォームがとれず40ｋｇで伸び悩んでいましたが頑張って
出来ました！！
ご本人も「ニヤッ」と笑って嬉しそうでした。最近になって肩回りや胸がやたらとでかく
シャイなSさんの「おかげ様です」の言葉は本当に嬉しかった！
相変わらず姿勢は悪いですが「Sさん！！姿勢！」と言うと
「ビシッ」と胸を張ってくれます。」
足と腹筋の種目が大嫌いでまだまだお腹ぽっこりですがこれからもビシバシやっていくのでよろしくお願いします！！
見てくださいよこの筋肉！筋肉ルーレットやる！？やらない！？や…らない！！(笑)
20代 女性 Hさん
・引き締めたい！
・筋肉をつけたい！
・ウェディングドレスを綺麗に着られるようになりたい！
そんなHさんですが、もともと細いんです！「これ以上細くなっていいの！？」
でも、「ウェディングドレス綺麗に着たい！」なんて言われたら人気トレーナー
もともと細いので効果が目に見える様になるまでだいぶ時間がかかりましたが、
筋肉は増えていて体脂肪は
Ｈさんも「最近になって効果が分かってきた！」
「諦めずに続けて良かった！」
と言っていました。そして更にモチベーションアップします！
なんと、またまた筋肉が増えて体脂肪が落ちています！
本当に良い笑顔で「頑張って良かった！」と喜んでくれました。
その姿を見たら涙が・・・
いや、でないんですけど～。 でないんですけど～！！！
会員さんの喜んだところ見るのが僕のやりがいなんですよ。 本当に。
そして！ Ｈさんですが「ここまで頑張ったからもっと頑張りたい！」
ということで、2ヵ月コースからパーソナルコースへ変更し継続となりました～（拍手）
これからも「綺麗にウェディングドレスが着られる様に」頑張っていきましょうね！！
見てくださいよこのお腹！（下参照）
もともと細いお腹が、もっと薄っぺらくなっています！
紙か！！！(笑)
それでは今回はこのへんで！
筋肉つけたい方・引き締めたい方・その他目標がある方はＪＡＭへお越しください！
お待ちしております！！
2019.04.05
背中・・・気にしてる？
新年度が始まり、入社式
や入学式、至る所で様々な人生の新しいスタートが切られていますね！
新元号も「令和」に決まりました。心が穏やかになるような言葉の響きです。と同時に背筋がピンと伸びた姿勢美人の姿を思い浮かべてしまったピラティストレーナー＆健康運動指導士MIYAKOです。
姿勢は機能的で美しいからだをつくるのに、とても大事だと思います。
背中が自然にスッと伸びている、と言うことは
全身の骨格を支える筋肉がバランス良く働いている、ともいえますね！
いわゆる歪みがあると、肩こりや腰痛、むくみ、冷えといった症状も起こりやすい状態になります。
猫背や反り腰、肩甲骨周りの筋肉がガチガチ・・・
そんな気がしているあなたは
背中を気にしてみましょう！！
4月ピラティス少人数レッスンは背中がテーマ！
背筋ピン！
肩がゆるふわ、動きやすい
スッキリしなやかな背中を目指すエクササイズ満載です！！
未会員大歓迎、ピラティスって何？と言うあなたも是非、お気軽にご参加下さい。
美背中ピラティス
スッキリしなやかな
背中になりたい！
あなたをお待ちしてます
ご予約制となります。
2名様までの少人数のため、キャンセル待ちが出ている状況です。
お早めにお問い合わせ下さい。
