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2023.02.27
MAHIRUのつぶやき🌞「トレーニング中の血糖値」
こんにちは(^^♪
トレーナーのMAHIRUです
今日もすっごく暖かく早めの春を感じる日ですね
今日は私が今やっている血糖値測定で気が付いたこと
トレーニング前は血糖値が通常くらいだけど
トレーニング中盤になると血糖値がかなり低くなります
トレーニング種目にもよりますが
かなり追い込んだトレーニングのあとはドーンっと下がっていました
その後少しずつ戻っていました!
計測することで発見があり日々ワクワクです
みなさんも気になっていることを実証してみてください!
ワクワク面白いですよ
2023.02.27
MAHIRUのつぶやき🌞「いつもとは違う場所に行ってみる」
こんにちは(^^♪
トレーナーのMAHIRUです
最近は天気が良く春の訪れを感じますね
昨日東京に行きました!
コロナも緩和されてきて人が沢山でした
私は地元も好きですが東京(都会)の街並みも好きです!
歩いているだけで沢山の人やモノ、景色が
次々と目に入ってくるからです
「うわ~おもしろいな」「素敵だな」であふれている
少しいつもとは違う場所に足を運ぶことは
新たな発見やリフレッシュになりますね
ぜひ皆さんも少しいつもとは違う場所に行ってワクワクしたり
リフレッシュしてみて下さい
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