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2019.01.19

POPチェンジしました!

皆さんこんにちは!最近、なかなか食欲に勝つことができないMr.ポジティブSHINTAです!!


最近なぜか色々な会員さんに「斉藤くんまたダイエット始めるんだって??」とよく言われます。

おかしいなぁ…なんでだろう。そんなこと1度も言ってないのに。

 

ふと横を見るとRYOさんがニヤついてこちらを見ています。

はい、犯人はRYOさんでした(笑)

これはもうダイエット始めるしかないでしょう!!周りを固められてしまってますから。

もう一度気持ち作って再び立ち上がります。皆様には温かい目で見守って頂ければと思います。(笑)

 

 

さて、JAMでは館内のPOPを定期的に変えています。

筋力アップやダイエットに役立つ情報を掲示おります。

時間が長く感じるランニングマシンも歩きながら見ることができるので飽きません!

 

今回のPOPテーマは「タンパク質」タンパク質は体作りには絶対に欠かせません。

 

現在の食事を見直してみてください。炭水化物や糖質に偏ったりしていませんか?

コンビニへ行けばサンドイッチのみ・おにぎりとホットスナック

野菜を取っていると言っても、野菜ジュースのみだったりしませんか?実際にこの様な食生活の方、多いと思います。

 

炭水化物が多くて、タンパク質や野菜が少ないという食べ方は確実に太ります。

ダイエットや筋力アップを行うなら、まずはタンパク質と野菜を多く取り炭水化物を少なくするところから始めてみましょう!

 

それだけでも体は変わってきますよ!

 

あとはJAMで運動すれば目標達成できること間違いなし!

 

1月中にJAMスタを始めた方にはお年玉としてプロテイン1kg3780円)をプレゼント!

プロテインの中にはタンパク質とビタミンが入っているので筋肉を効率よく作ることができますよ!

 

これはもうやるっきゃない!!

 

「そうだ、JAMへ行こう!」

 

ご連絡お待ちしております!!

TEL800−200−5820

2019.01.16

美ボディは、愛とやさしさで・・・

 こんにちは! やさしくされると嬉しい(誰だってそう!)・・・やさしさに敏感な、健康運動指導士&ピラティストレーナーMIYAKOです!

「お気に入りのスカートをはけるようになりたい!」と、産後ピラティス頑張っていたNさんの後日談です。

9月後半から始まったパーソナルピラティス。

12月初旬には、「スカート、履けるようになりました!という報告を受けました。
2ヶ月間で、写真のとおり見事に大変身していたのですが、開始当初の目標をクリアしました!
お気に入りスカートっでおしゃれをして、ご家族でイルミネーションを観に出かけたそうです!!
2ヶ月コースが終了してからは、月2回ペースでパーソナルピラティスを続けています。
Nさんは3人目のお子様を出産後2ヶ月目からスタート、2ヶ月でスッキリとした美ボディに。
姿勢改善や妊娠・出産で弱り切っていた腹筋骨盤周囲の筋肉のエクササイズを中心に、ピラティスマシントレーニングしていきました。

よくよく聞いたら・・・
お気に入りのスカートはNさんの旦那様が、お気に入りのスカート
Sさんによく似合っていて、その姿が大好きなんですって!
なので、スカートがスッキリはけるようになったことを、誰よりも喜んでくれたのが旦那様でした。
頑張るNさんを、1番応援してくれていました。
奥様へのプレゼントとして、産後ママ集中シェイプコース』を選んで下さったのも旦那様!
それに応えるべく、家事と育児をこなしながら頑張ってきたNさん・・・
お二人の「思いやり」「やさしさ」そして「愛」

なんて、素晴らしいんでしょう・・・涙腺のゆるゆるな私は、涙をこらえるのに必死でした!!

ピラティスがお役に立ったことはとても嬉しいですが、Nさんが笑顔になって、家族みんなハッピーになることが、とても嬉しいです!!
そして、現在のNさん(2019年1月現在)

美ボディになること・・・
自分の為だけど、愛する人の為にもなる。

美ボディ「愛とやさしさ」で、できている・・・


そんな風に思ったエピソードです。
ピラティスで「愛とやさしさ」にあふれた、美ボディを作りませんか?

私と一緒に、作りましょう!!
お申し込み・お問い合わせはお電話でもメールでも受付しております。

まずは身体の状態から、育児が楽になる身体の使い方や必要な運動をご一緒に見つけましょう

『産後ピラティス体験』とお申し付け下さい。

チャイルドマインダーが大切なお子様をお預かり致します。お気軽にご相談下さい。
フリーダイヤル 0800-200-5820
ピラティスリフォーマー2
リフォーマー2

2019.01.11

JAM STYLE ダイエットとは!?

皆さんこんにちは!!今年の運勢、星座・血液型ランキングで

48位中45位くらいだった(てんびん座 A型)

Mr.ポジティブSHINTAです!

 

こういう時こそポジティブ!!!今年も目標作って頑張りますよ!

テーマは「他喜力!!」

 

さて、今回は僕たちBody Studio JAM がおすすめする

2ヶ月短期集中コース

JAM STYLE ダイエット」

通称「JAMスタ」を紹介していこうと思います。

 

〜内容〜

・パーソナルトレーニング16

・楽トレ8

・ボディメンテナンス2

・プロテイン16回分(シェイカー付き)

 

このように、パーソナルトレーニングで外側、楽トレで内側と両方から鍛えることができるのでしっかりと成果がでますし

きちんと食事指導を行なうので間違いなしです!

2ヶ月間メンタルが持つように

あなたの心に寄り添い、全力でサポートします。

 

〜2ヶ月終了後アンケート〜

 

30代 男性 Tさん

 

・自分自身も結果にこだわる為にも2ヶ月コースを受けたが

  期待通りの成果が得られ大変満足している。

・パーソナルトレーニングはもちろんのこと運動後の体の

 メンテナンスや楽トレ等トータル的にケアして頂けた事が

 良かった。

・私は今まで体にキツイことから逃げてきたが、今回のコースを  通じて運動することの大切さを感じることができた。

 今後も継続してJAMに通いたいと思う。

 

という感想を頂きました。

運動が苦手な方やトレーニングの初心者でもわかりやすくゆっくり教えていくので安心です!

「私にできるかなぁ」 「続けられるかなぁ」 

と不安になって

ジムへ足を一歩踏み出せない方も多いですが

JAMならそのような心配もいりません!

 

まずは一度、JAMへ体験に来てみませんか?

 

体験後、当日入会を決めてくださった方は

体験料3240円がなんと0に!!

さらに、1月にJAMスタを始めた方には

お年玉としてプロテイン1Kg3780円)を

プレゼントしちゃいます!!

ちなみに、味は6種から好きな味を選べます!

(メロン、イチゴ、パイン、バナナ、パッション、キャラメル)

 

変わるチャンスです!

今すぐ電話をかけて体験予約しましょう!

TEL08002005820

 

お待ちしております♪