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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

なんと！現在！！

「2ヶ月コース」が激アツ

JAMの人気No.１メニューの「２ヶ月コース」

「運動×栄養×ケア」

ダイエット・ボディメイクにはこの３つ全てが揃って叶えることができる

JAMでは各専門家がチームになってあなたのことを完全サポートします

「運動好きじゃない．．．」「続けられるか心配．．．」

JAMに来てくださるお客様ほとんどが

「運動が好きじゃない」、「運動経験ほとんどなし」の方です！

「変わりたい！」「今回こそ頑張りたい」

そんな想いをお持ちな方なら誰でも大歓迎です

JAMスタッフ一同でお客様をサポートするので

不安なことはすぐに解決！

楽しく目標達成しましょう

今月キャンペーン残り１名になっております！

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

本日も、「お客様の変化」を皆様にもシェアハピ

「後姿が劇的に変わっていた！」

とお客様が嬉しそうに報告してくれました

自分で自分の後姿は見えないから変化には気づきづらい．．．

お客様の場合はこんなことで変化に気づけた

美容院で撮られた写真です！

数か月前と今回とではまるで別人のような後姿

肩のラインや背中の厚みが一目瞭然でした

トレーニングをコツコツ継続しているからこその

変化って最高に幸せですね

あなたもJAMで理想のボディづくりを

一緒に叶えませんか？

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こんにちは

トレーナーのMAHIRUです

本日はお客様の成長を皆様にもシェアしちゃいます

トレーニングを始め、継続することで日々変化

「ストレスに負けなくなった！」

「トレーニング関係ある？」と思われる方も多いと思います！

しかし、めちゃくちゃ関係大ありなんですよ

トレーニングをすることで

メンタルに良い影響を与えてくれるホルモンが分泌されるからです

例えば、幸福物質「ドーパミン」や精神安定や気分を上げてくれる「セロトニン」など

その他にも、トレーニングは負荷（重さ）をかけてやるので

ストレスがかかる状況になります！

そのためストレス抵抗力が知らぬ間に身につく

現代はストレス社会

だからこそストレスに負けないためには

運動を日常生活に加えてみるだけでも

生きやすくなりそうですね

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