ブログ

2020.09.16

辛い思いをしてでも頑張りたい理由(わけ)!

こんにちは!

Mr.ポジティブメンタルトレーナー

SHINTAです!

この間「月曜から夜更かし」

観ていたら、

1億円借金がある企業家さんが

出演されていました。

(通称:嫁ニー)

この方は、数々のお店を経営

されていますが

新型コロナの影響で新店舗を

3ヶ月で閉店させてしまう

など、色々タイミングも

あると思いますがその結果、

合わせて1億円の借金

負ってしまったそうです。

しかし、この方。

番組内で、ネガティブな一面を

見せるも

すぐに気を取り直して

「ピンチをチャンスに変える

自信はあります。」

と、すぐに立ち直りました。

そんな前向き嫁ニーの目標は

「地元である沖縄を盛り上げたい」

でした。

コロナの影響で観光客や旅行客

も減り、暗くなってしまった

沖縄を盛り上げるため

新店舗出店を決意しました。

店内をどのようにするかの

構想だったり、

料理のこだわりだったりを

話す嫁ニーはとっても良い顔

をしていて

必ず言うことといえば

「面白くないッスか!?」

でした。

これは凄く重要なことで

常に「面白さ」だったり

「楽しさ」を追求することで

自然と成功へと向かうことが

できます。

この↑理論でいくと

「成功したからワクワクする

のではなく

ワクワクしたから成功する」

という風になります。

というわけで、そんな嫁ニー

ですが、

店内で関係者の方と話をする際、

入口のシャッターが半分開いていて

そこを美脚女性が通ったのを

見てこう言いました。

「足だけが見えるバーとか良いね!」

と、常に成功へのチャンスを

探しています。

僕はこの番組を見ていた時

・常に前向きでいることができる

 のは凄いな!

・成功してほしい!

・沖縄を盛り上げてほしい!

と思いました。

このように

「暗くなった沖縄を盛り上げたい!」

などと、誰かのために

頑張ろうとしている人には

応援されやすい傾向にあり

そして、成功しやすいという

特徴があります。

実際に、「月曜から夜ふかし」

という有名な番組に出演

し、たくさんの視聴者から

「頑張ってほしい!」

「お店に行きたい!」

という声が

出ているそうです。

人間というのは

1人で頑張ろうとすると

思うように頑張ることができず

その結果諦めてしまいます。

しかし、応援してくれている人や

成功した時に1番近くで喜んで

くれる人をイメージし紙に書き、

「見える化」することにより

人間は今までにない大きな力を

引き出すことができます。

これは、脳の働きとして

とても不思議なことですが

決して、魔法のような特殊な

力ではありません。

誰にでもある絶対的な力なんです!

さて!

ここで質問します。

あなたが頑張る理由って何ですか?

自分のため、それとも

自分ではない誰かのためですか?

このブログを読んでいる方の

ほとんどが

・ダイエットをこれから始めよう

 と思っている方。

・ダイエットを頑張っている

 最中の方。

のどちらかだと思います。

そして、98%の人は

「自分の為」に頑張っていると

思います。

実際、僕が「頑張る理由」を

初めて聞かれた時

「自分自身の成功」しか考えて

いませんでした。

しかし、今は

僕のことをいつも支えてくれる人

の為に

そして、その人の笑顔の為に

頑張っています。

最近2ヶ月コースで入会した

50代 女性 Kさんは

「自分が親の介護で苦労したから

娘に同じ思いをさせたくない」

という目的があり、

「娘のため」

という強い気持ちが2ヶ月コース

を頑張るための大きなエネルギー

になっています。

僕が出した宿題も確実にこなし

YUKOさんから受けた栄養指導

アドバイスもしっかり聞いて

実践して

現在、1ヶ月が経過しましたが

ものすごく良い結果が出ています。

体の変化も実感しているようで

いつも元気でニコニコで

トレーニングをしている姿を

見ると、ついこちらまで笑顔に

なってしまいます。

このように、「誰かのため」

に頑張ると

周りの人にまで良い影響が

出るんですね!

そして応援したくなります!

皆さんも、ただダイエットを

始めるだけでなく

「何のために頑張るのか」

を考えてみてはいかがでしょうか?

そして、「自分のため」

だけではなく

「誰かのため」

に頑張ってみませんか?

僕と一緒に

ダイエット成功を

目指してみませんか?

PS:前半に書いた嫁ニーですが

どうして「嫁ニー」と呼ばれ

てるのか疑問に思った方は

「月曜から夜ふかし 嫁ニー」

で検索してみてください(笑)

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2020.09.10

栄養指導のYUKOのブログ

こんにちは

個体差を生かした

【あなた専用メソッド】で

ダイエット成功へと導く

認定分子栄養学アドバイザーのYUKOです。

 

痩せられなくて悩んでいる女性の皆さん!

そのままの人生を続けますか?

それとも、「なりたい自分」に変わりたいですか?

 

JAM会員のKさんのお話し

◆体重 49.1kg  49.8 (+0.7

◆体脂肪率 25.0%  20.8% (-4.2

◆骨格筋量 19.7kg  21.1kg (+1.4

 

≪注意≫

体重が増えてるじゃん??

と、思ったあなた。

間違ったダイエットをしているかもしれません。

 

●自己流の食事が間違っていた

●自分一人では運動は続かない

●このままではどんどん太りやすい体に

●何をどうしたら良いかわからない

 

BMIが入会時から19台で

肥満ではありませんでしたが、

本人が『私は太っている。痩せたい!』と。。。

※最近こういう方が多い!

 

すっかり、

心も体もスッキリ。

健康的な美しさを手に入れ

トレーニングが日常生活の一部になりました。

 

体脂肪率がダウン。

骨格筋量がアップ。

 

痩せにくく太りにくい体に変わりました

疲れにくくなりました

ボディラインが理想に近づいてきました

 「自信を持って水着になれる!」

 

 

悩める女性をJAMチームで全力サポートします。

どうしたら痩せるのか

あなたに寄り添って

丁寧に指導致します。

 

今の自分から生まれ変わりたいあなた。

JAMにご相談下さい!

あなたが長年悩んでいたことが解決します。

 

◆Kさんのパターンをご紹介

【2カ月ダイエットコース】JAMスタ 

終了後、

【回数券】でパーソナルトレーニング 

を継続されています!

※JAMのほとんどの会員さんがこのパターン。

 ザ・王道コースです!

 

予約制で人数調整をしておりますので、

密になることはありません。

ご安心下さい





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無理なご入会はオススメしておりません。

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  笑いあり、涙あり!

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  『JAM清水町湯川店』で検索してね💖

 

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華澄さん

2020.09.07

炎のゴブレット状態に注意!

こんにちは!

Mr.ポジティブメンタルトレーナー

SHINTAです⭐︎

最近、女性芸人のゆりやんレトリィバァと

ゆいPがー30kgの減量に成功したそうですね!

2人の凄いところは、

「いかに楽しくダイエット生活を送るか

を考えて、実際に楽しんで減量に

成功したことです。

決して、楽な戦いではなかったはずですが

話を聞いてると「楽しく」を意識していた

そうなので

そこまで辛くはなかったのかな?

さて、2人で合計60kg痩せたわけですが

どうしてモチベーションを保つことが

できたのでしょうか?

今回は、

モチベーションのことについて

お話していきます。

すでに何か目標があって努力している人

は分かるかもしれませんが

モチベーションって

絶対に下がる時がくるんですよね。

常に目標を見ていなければいけないのに

どうしても、今現在目の前にある逆境に

向き合ってしまうと

モチベーションって下がってしまいます。

その状態を

「目標を見失う」と言います。

迷路を例とした時に

目の前に逆境や壁があっても

目標を見続けることができる人

本に出ていた迷路に挑戦しようと思った時

必ず、ゴールの位置を確認し

ゴールを見ながら指をたどらせていきます。

例え、行き先を間違って行き止まり

だったとしても、もう一度ゴールの位置を

確認して冷静に対処することができます。

そして、目標を見失って

モチベーションが下がってしまう人

巨大迷路に自分が立っている感覚で

横を見ても壁、後ろを見ても壁。

とりあえず前に進んでみたものの

2回曲がったら、いったい自分がどの位置に

いるのかもわからない。

しっかり進めているのかもわからない。

気がついたら、スタート地点にいたりする。

(そう、炎のゴブレット状態です。

あっハリーポッターの話です笑

分かる人には分かります。)

そんなイメージでしょうか。

同じ迷路をやるにも、上からゴールの位置を

確認しながら行うのか

または自分自身が巨大迷路の中に入って

行うのかで結果がまるで違いますよね?

上記の話を聞いて

上からゴールが見えているのなら

「誰でもゴールできちゃうじゃん」

と思った方いませんか?

その通りです。

誰でも目標がしっかり見えていれば

簡単にゴールできてしまうんです。

ただ、ゴールに辿り着くまでの過程で

何があってもゴールを見続け、

常に前向くことがあなたにはできますか?

と言うことで、続いて実技編です。

モチベーションって高い低いっていうけど

全員が全員高い必要は全くないんです。

この間、会員さんに

元陸上競技選手でタレントでもある

武井壮さんの「時間の使い方」の

話をしたところ

「次元が違いすぎてリアルじゃない

から共感できない、頑張ろうと思えない。」

と言われました(笑)

確かにそうです。

武井壮さんは、良い意味で変態で

高いモチベーションと高いポテンシャルの

持ち主です。

さすが百獣の王と呼ばれるだけあります。

ですが皆さんは

普通で良いんです!普通で!

アスリートじゃないので!

普通のモチベでも充分に目標達成

できますよ!

それでは、

モチベーションが下がった時は

どうしましょう。

その方法は2つあります。

1つ目は

「テンションの統一」

握手や、ハイタッチ、掛け声など

声の大きさや手を、チームや職場の同僚など

と合わせるとテンションが上がって

モチベーションが上がります。

最近ではコロナの関係で握手などの

スキンシップは良しとされていないので

腕や足で行ってみてくださいね!

少し心が「ウキウキ」してくるのが

分かると思います。

JAMの会員さんは僕とやってみましょう!

2つ目は

「人の人生観をパクる」

自分自身の憧れの存在や尊敬している人の

頑張ったエピソードを見たり、聞いたり

しましょう!

他人の価値観だったり人生観を知ると

不思議と「自分も頑張らなきゃ!」と

思えてきます。

スポーツ選手が出した本だったり、

最近ではYouTubeもあるので

モチベアップの材料はたくさんありますよ!

共感できたら

その人の人生観を丸パクりしましょう!

丸パクりしたら

自分の人生観も変わってきて

モチベーションアップ間違いなし!


「ダイエットしたいのにやる気がでない」

「やりたいのにできない」

そんなあなたはぜひJAMへお越しください。

僕があなたを頑張らせてみせます!



一緒に楽しく、健康にダイエットしませんか?

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